Internista-gastroenterolog otkriva kako ojačati imunitet!
Internista-gastroenterolog mr sc. dr med. Zoran Joksimović podelio je za domaću štampu svoje najbolje savete za podizanje imuniteta.
Održavanje zdrave težine, izbegavanje nezdravih navika i jedan zdravi napitak su njegov ključ za uspeh kada je u pitanju imunitet.
"Strategija zdravog života je dobar način da pokušamo da održimo optimalne mogućnosti svog imunog sistema," rekao je on.
U tom smislu, doktor kaže da na prvom mestu ne puši.
"Kada god mogu, priuštim sebi kratki popodnevni odmor. Dva puta dnevno pijem zeleni čaj s medom i limunom, samo jednu kafu i jedan decilitar vina dnevno," rekao je on.
"Jedem dosta voća i povrća, održavam zdravu telesnu težinu," rekao je on.
"Redovnim održavanjem higijene i stalnim pranjem ruku trudim se da izbegnem infekciju. Zameram sebi jedino što se nedovoljno krećem, na posao idem kolima, a šetam baš retko," iskreno je rekao doktor.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
(MONDO/Blic žena)