I o ishrani pre vakcinacije treba povesti računa.
U Srbiji su do sada odobrene za upotrebu četiri vakcine protiv korona virusa: ruska "Sputnjik V", kineska "Sinofarm", američko-nemačka "Fajzer-Biontek" i britanska "AstraZeneka". U ovom trenutku dva miliona ljudi je vakcinisano, a sudeći po anketana najveće interesovanje naših građana je za rusku i kinesku vakcinu, za koju se ispostavilo da najređe izaziva reakcije nakon imunizacije.
U najčešeće neželjene reakcije na cepivo spadaju; bol u ruci (u koju je data vakcina), povišena temperatura koja traje jedan do nekoliko dana, bolovi u kostima...
Sve četiri vakcine koje su dostupne u Srbiji, primaju se u dve doze, a efikasnost u stvaranju zaštite od korona virusa i period koji je potreban da se razviju antitela varira od vrste cepiva, Fajzer-Biontek najbrže deluje, a kineska najduže - šest nedelja.
Stručnjaci ističu i da je neophodno pre i nakon vakcinacije izbegavati preteran fizički napor, hraniti se zdravo i ne izlagati se stresu.
A da li postoji neka hrana koju treba izbegavati pre vakcinacije?
Svi svetski stručnjaci napominju da ove namirnice trreba izbegavati:
1. Alkohol
Alkohol može da izazove alergijske reakcije i oslabi imuni sistem. Studije su pokazale da preterivanje u alkoholu smanjuje broj perifernih T ćelija, narušava ravnotežu između različitih vrsta ovih ćelija i utiče na njihovu aktivaciju. Takođe može da uzrokuje gubitak perifernih B ćelija, što sve povećava rizik od infekcija (npr. upale pluća, HIV infekcija, infekcija virusom hepatitisa C i tuberkuloze) i može da poremeti samu ulogu vakcine - odnosno stvaranje antitela koja se bore protiv infekcija.
2. Alergene namirnice
Ljudi skloni alergijskim reakcijama treba da izbegavaju alergene namirnice pre vakcinacije. U ove namirnice koje pojačavaju proizvodnju histamina spadaju: jagode, čokolada, dimljeno meso, agrumi, "buđavi" plavi sirevi. Ova hrana iritira membrane mastocita, što može izazvati alergijsku reakciju tokom vakcinacije.
A evo šta se preporučuje...
1. Voda
Uzimanje vode pre vakcinacije je od suštinskog značaja - dehidratacija može uticati na "odgovor" organizma na vakcinu.
2. Supelementi
Vitamin D stimuliše imuni odgovor tokom vakcinacije. Istraživanja su pokazala da su nivoi vitamina D povezani sa boljim serološkim odgovorom na vakcinu protiv gripa kod pacijenata sa rakom prostate.
Uzimanje vitamina E tokom četiri meseca poboljšava parametre ćelijskog imuniteta kod zdravih starijih ljudi. Ovaj vitamin pojačava stvaranje antitela na nakon vakcinacije protiv tetanusa i hepatitisa B.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.