Ugoijili ste se, kosa vam je u loše stanju i opada, imate nagle promene raspoloženja... Sigurno vam je palo na pamet da nešto nije u redu sa štitnom žlezdom. Dok ne uradite sve neophodne analize koje će potvrditi dijagnozu, pročitajte šta savetuje endokrinolog...
Problemi sa štitnom žlezdom su jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba, a rizici od oboljevanja se povećavaju sa godinama. Međutim, prema rečima ruskog endokrinologa Ruslana Devjatova, problemi mogu da se pojave u mlađem dobu.
Uzroci bolesti ovog organa mogu da budu, kako genetska predispozicija, tako i nezdrava ishrana, neprekidan stres, nedostatak fizičke aktivnosti...
Kako problemi sa štitnom žlezdom utiču na kvalitet života?
Obratite pažnju na sledeće simptome, oni ukazuiju na probleme endokrinog sistema:
- naglo smanjenje ili obrnuto, naglo povećanje težine,
- promene raspoloženja,
- nedostatak snage za uobičajeni trening (fizička aktivnost).
"Ako se funkcija štitne žlezde smanjuje (hipotireoza), metabolički procesi se javljaju previše sporo, čovek se neprestano oseća kao da mu je hladno. Raspoloženje je praktično na 'nuli'. Ne možete puno da se krećete, nedostaje vam volja za životom, sva hrana se odmah pretvara u masnoće (gojite se bukvalno 'od vazduha'), mišići atrofiraju. Međutim, samo lekar može da uspostavi tačnu dijagnozu i uzrok promena u zdravlju", upozorava endokrinolog i savetuje da se svakako prvo obratite lekaru.
U slučaju kada je štitna žlezda isuviše aktivna, tada je reč o hipotiroidizmu, a njegove karakteristike su:
- ubrzanje pulsa,
- gubitak težine,
- neprestana razdražljivost i anksioznost,
- pojačano znojenje,
- smetnje u probavi,
- pogoršanje sna.
Šta da radite da izbegnete probleme sa štitnom žlezdom?
Hranite se zdravo. Neophpodno je da u jelovniku postoji dovoljna količina proteina, vodite računa da unosite optimalnu količinu joda, selena i cinka. Izbacite kafu, jak čaj i alkohol. Obavezno proverite sa lekarom koji će redovno pratiti stanje nadbubrežne žlezde. Izbegavajte stres i poboljšajte kvalitet sna.