Megan Markl otkrila je tajnu zdravog izgleda. U pitanju je voćka koja je svima na dohvat ruke, a evo kako je Megan jede!
Vojvotkinja od Saseksa, Megan Markl poznata je po tome što dosta vodi računa o fizičkom izgledu, ali i zdravlju. Veoma pažljivo bira šta unosi u organizam i u kojoj meri, a jedna od omiljenih aktivnosti joj je joga.
Jednom je izjavila da svakog jutra popije čašu tople vode sa limunom, što predstavlja neku vrstu detoksa za organizam. Takođe, nikada ne preskače doručak i vodi računa da izbalansira ishranu u toku dana. Iako uglavnom jede vegetarijansku hranu, ponekad u dnevni meni "ubaci" i meso i ribu, koji su izvor proteina i različitih hranljivih materija.
Ona je skoro otkrila šta jede svakodnevno i da ne postoji dan kada preskače ovu voćku da unese u organizam. U pitanju je jabuka! Megan je jede kako sirovu, tako često napravi i voćni sok od nje.
''Radije bih popila smuti od jabuke, nego šoljicu espresa'', otkrila je vojvotkinja.
Blagodeti jabuke su poznate su od davnina. Osim što je dobra za regulisanje nivoa holesterola i krvnog pritiska u oganizmu, jabuka povoljno deluje i na gubitak viška kilograma. Utiče na zdrav i blistav ten, a poznato je da usporava i proces starenja.
Za samo par minuta i vi možete da napravite ovaj čarobni napitak. U blender iseckajte jabuku, dodajte malo spanaća ili kelja, zatim limunov sok i malo đumbira. Sve to dobro umutite i dobili ste energetski smuti za početak dana.
(MONDO)