Pogledajte kako Šakiri polazi za rukom da ostane u top formi!
Pevačica koja je obeležila detinjstvo mnogih i uz čije se hitove pevalo i igralo i danas pri kraju pete decenije nije izašla iz forme. Svetska pop pevačica Šakira (47) ceo život trenira i pritom veoma pažljivo vodi računa o svojoj ishrani.
U tome joj pomaže njena desna ruka - Ana Kajser, inače Šakirin trener. Ona je svojvremeno za Vog otkrila jednu od najbolje čuvanih tajni. Reč je o doručku bez kog pevačica ne započinje dan i koji je zaslužan za zavidnu formu.
Ana, koja 13 gosina trenira sa Šakirom,e ovog puta je otkrila kako pevačica ima tako zanosnu liniju. Za Harper’s Bazaar otkrila je da se Šakira ne fokusira samo na jednu vrstu vežbanja.
"Tajna nije samo u pilatesu, plesu, funkcionalnom ili intervalnom treningu. Mora biti svega podjednako. U protivnom svoje telo ograničavate, a može i lako da vam postane dosadno što dovodi do odustajanja", rekla je ona za magazin.
"Želim da budem sigurna da moji klijenti dobijaju sveobuhvatan trening, a ne samo kombinaciju vežbi", kaže Ana i dodaje da je cilj dobrog treninga da postanete fizički spremni na gotovo sve.
Inače Šakira vežba vežba čak 5 puta nedeljno i nije pristalica rigoroznih dijeta.
Pogledajte u galeriji kako Šakira izgleda:
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)