Med umesto lekova protiv sezonskih alergija? Zvuči super, a evo da li i "radi".
Prolece samo što nije, što znaci sunce svuda oko nas, trava sve zelenija, pupoljci na sve strane… a za osobe koje pate od alergija, to znaci i nos koji curi, kijanje…
Sa dužim danima i lepšim vremenom i sezonske alergije pomaljaju svoje "ružno lice". Ako vas muce neprijatni simptomi svakog proleca, verovatno su vam se smucili i lekovi i sirupi, pa biste možda probali nešto malo prirodnije.
Med na primer. Cesto se može cuti da "lokalni" med može da pomogne u ublažavanju simptoma polenskih alergija, jer navodno izlaganje malim dozama polena na koji vaš organizam burno reaguje može da vas ucini imunim na njega.
Da li ovaj "trik" radi? Pa, nemamo baš dobre vesti.
"Iako je generalno zdrav i odlicnog je ukusa, med nece izleciti osobe koje pate od polenskih alergija, iako sadrži polen", kaže za Women's Health imunolog dr Dejvid Erstajn.
Med lokalnih proizvodaca sadrži polen biljaka koje rastu u okruženju, ali on ne sadrži cestice polena koje izazivaju sezonske alergije (polen drveca, trave), tako da nece ublažiti simptome alergija time što ce vam pomoci da stvorite "imunitet".
Dakle, ako patite od alergija, nemojte se oslanjati na med. Ali, ima nekih stvari koje možete da uradite da ublažite simptome i olakšate sebi "preživljavanje".
AKO PATITE OD ALERGIJA...
...PERITE KOSU SVAKE VECERI. Ovo jeste mala komplikacija u vašoj dnevnoj rutini, ali sezona alergija ne traje vecno. Kad ste napolju tokom dana, na površini vašeg tela, i narocito na kosi skupljaju se cestice polena i drugih alergena. Ako onda uvece odete na spavanje, bez pranja kose, oni ce se preneti i na jastuk i prakticno cete spavati u oblacicu "neprijatelja", što ce znatno pogoršati simptome.
"Pre spavanja obavezno se istusirajte i operite kosu, svake veceri, bez izizetka", savetuje dr Dejvid Stukus, alergolog i portparol Americkog udruženja za alergije, astmu i imunologiju.
... NE OSTAVLJAJTE VRATA I PROZORE OTVORENE PREKO DANA. Vaš dom treba da bude vaše "utocište". Ako su vam prozori stalno otvoreni, prakticno želite dobrodošlicu alergenima, upozorava dr Ferer. Izluftirajte kucu rano, rano ujutru i kasno uvece, kad je nivo alergena u vazduhu nešto niži.
... REDOVNO CISTITE FILTERE KLIMA UREÐAJA. Polen i alergeni se talože na ovim filterima, ako patite od alergija morate ih prati svakog dana, ukoliko koristite klima uredaj.
... VODITE RACUNA O GARDEROBI. Ako provodite vreme napolju, narocito ako idete u prirodu, presvucite se cim udete u kucu, a garderobu koju ste nosili operite. Kao i kosa i koža, i odeca je zgodno "skladište" alergena. Ako se ne presvucete odmah, oni ce se sa vaše garderobe preneti i na nameštaj, a onda ste "nadrljali".
... IZUJTE SE CIM UÐETE U KUCU. Iz istog razloga - da ne biste svuda po stanu raznosili sitne "neprijateljske cestice". Podove brišite svakog dana, a tepihe redovno usisavajte.
... POCNITE TERAPIJU DA UZIMATE NA VREME. Ako lekove pocnete da uzimate tek kad osetite teže simptome, oni nece biti toliko efikasni. Na prvi znak smetnji, pocnite sa terapijom. Dobra ideja je i redovno ispiranje nosa slanim nazalnim sprejevima, jer cete tako ukloniti alergene koji se zadržavaju na dlacicama u nosu i pogoršavaju vam simptome "iznutra".