Za mnoge ljude jako je važno da budu prihvaćeni od strane okoline, jer je strah od odbacivanja jedan od najdubljih ljudskih strahova. Ali, ako radite sve da biste bili omiljeni u društvu i da bi vas drugi voleli, da li zaista živite sreć
Koliko puta ste culi frazu "samo budi ono što jesi"?
U današnjem društvu to je lakše reci nego uciniti, jer je u svetu punom predrasuda i visokih ocekivanja cesto sigurnije opasati se visokim zidovima. Ono što jesmo, ono što zaista jesmo kad zanemarimo sve "etikete", tuda videnja i predrasude, obicno krijemo iza maske koju navlacimo u javnosti. Ali, na taj nacin ugrožavamo svoje mentalno zdravlje, jer niko ne može da bude srecan sve vreme se trudeci da svetu predstavi sliku koju taj svet od nas ocekuje.
Evo kako da prevazidete strah od odbacivanja.
Probudite dete u sebi
Ako obratite pažnju na sasvim malu decu, primeticete da ih ne bi moglo biti manje briga šta drugi o njima misle. Prosto uživaju u trenutku, jer još nisu socijalizovana dovoljno da bi uopšte pomislila da treba da se "uklope". Nije ih briga da li drugi ljudi misle da su smešna ili simpaticna, sve dok se dobro zabavljaju. Pokušajte da oživite taj pristup, zaboravite na ozbiljnost, nasmešite se i uživajte u trenutku.
Obratite pažnju na negativne misli
Kad pocnete da obracate pažnju na to, bicete neprijatno iznenadeni "kolicinom" negativnih misli koje vam prolaze kroz glavu svakog dana. Samooptuživanje i negativan pogled na svet, makar i podsvesno, na kraju toliko uzmu maha da pocnu da vam oblikuju obrasce mišljenja, i to na vašu štetu.
Obratite pažnju, zato, poklonite sebi tihih pet minuta svakog jutra, pre nego što se bacite na obaveze. Podsetite sebe da ima toliko stvari u kojima ste dobri. I zapitajte se, svakog jutra, dok vam to ne prede u naviku, kakav bi bio vaš dan, kad vas ne bi bilo briga šta drugi o vama misle.
Slušajte intuiciju
Da li ste ikada zanemarili svoj unutrašnji osecaj o tome da li bi nešto trebalo da uradite, samo zato što su drugi ocekivali da im izadete u susret?
Ostajete na poslu koji mrzite, koji vas cini nesrecnim, i ne pokušavajuci da promenite nešto, jer se bojite šta bi drugi rekli ako ga promenite? Prihvatate pozive na druženja, ili cinite ljudima usluge jer mislite da to "dugujete" nekome?
Ako se naterate da izadete iz sopstvene zone komfora, pratite sopstvene principe i radite ono što vas usrecuje, tek tada cete moci da poslušate onaj savet s pocetka teksta.
Nije uvek lako, ali nije ni nemoguce. I… i to se uci. Bez obzira na to da li imate 20 ili 50 godina. Naucite da budete ono što jeste, to je jedini nacin da budete stvarno srecni.