Integralni pirinač je ukusan i zdrav sastojak mnogih jela, ali često ljudi prezaju od njegove pripreme misleći da je komplikovana.
Ovaj jednostavni recept dokazaće da nije! Integralni pirinač se kuva duže od belog ali je za pripremu jednako lak, a ovaj recept će vam u danima posta obezbediti i proteine i vitamin C!
Sastojci:
2 šolje integralnog pirinča
2 paprike
Konzerva crnog pasulja
1 glavica luka
2 čena belog luka
Koncentrat paradajza
So, biber
Peršun
Priprema:
Integralni pirinač najpre prokuvajte u loncu sa pet šolja vode i solju. Kuvaćete ga oko 20 minuta, možda i duže u zavisnosti od sorte. Za to vreme, pripremite sve ostale sastojke.
Iseckani luk i papriku prodinstajte, dodajte im malo vode i dve kašike koncentrata paradajza. Pustite da krčka na laganoj vatri, začinite solju i biberom, pa dodajte kuvani pirinač. Ukrasite peršunom i servirajte. Ovaj recept je ukusan i kao toplo jelo, i kao hladna salata!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.