Svaka četvrta žena priznaje da vežba samo da bi mogla da jede šta hoće, pokazalo je nedavno sprovedena anketa. A svaka druga osoba tokom treninga razmišlja o hrani i piću…
Umesto da vežbaju da bi bili zdravi, ljudi koji obožavaju cokoladu ili vino, na primer, revnosno odlaze u teretanu samo da bi mogli da uživaju u svojim omiljenim "kalorijskim bombama". Za cak 38 odsto žena, to je glavni motiv koji je "prelomio" da pocnu da vežbaju.
Svaka cetvrta žena cak ne pristaje da uvece izade sa prijateljima ako pre toga ne ode da vežba, tako da "unapred" potroši kalorije koje ce uneti.
Statistika je slicna i kod muškaraca, nešto više od trecine ispitanika vežba da bi mogli manje da vode racuna o ishrani.
"Ima ljudi koji idu u teretanu ili na trcanje zato što vole to da rade", kaže Majk Voker, iz kompanije koja je radila ovo istraživanje. "Verujemo da vežbanje može da bude opuštajuce i oslobadajuce, ali ima i ljudi za koje je to samo nacin da sebi omoguce da više uživaju u drugim sferama života, narocito u društvenom životu i hrani."
Mnogo bi bolje bilo, naravno, kad bismo (konacno) svi shvatili da je sve u balansu, i u životu generalno, i kad je rec konkretno o ishrani i fizickoj aktivnosti.
Danas smo svi pod pritiskom da izgledamo što je moguce bolje, da budemo vitki i "zategnuti", ali život bi trebalo da bude uživanje, i održavanje ravnoteže izmedu onoga što volite i onoga što je dobro za vas.
Anketa sprovedena u Velikoj Britaniji u kojoj je ucestvovalo 2.000 ispitanika pokazala je da 86 odsto osoba koje redovno vežbaju uživa u kaloricnoj hrani, kao i da je omiljena "nagrada" za dobar trening - cokolada, a slede kolaci, pica i kineska hrana, prenosi britanski "Indipendent".
U proseku, ljudi su spremni da vežbaju 20 minuta duže da bi "odradili" cokoladicu, i 15 minuta duže za svaku cašu alkohola koju planiraju da popiju te veceri.
Ali, interesantno je da vecina ljudi koji su ucestvovali u anketi više voli dobro da se oznoji "unapred", da bi mogli da uživaju u hrani koju vole, umesto da prvo "zgreši" pa te kalorije potroši vežbajuci.
Šta vi kažete?
Anketa
Zašto vi vežbate?
-
Zato što volim da vežbam
22.22% (34)
-
Zbog zdravlja
32.68% (50)
-
Da smršam
34.64% (53)
-
Da mogu da jedem šta hoću a da se ne ugojim
10.46% (16)
NEKA VAM ONA BUDE INSPIRACIJA