Visok holesterol označava da su molekuli masti iz krvotoka počeli da se lepe za zidove arterija i otežavaju protok krvi do organa. Povišen holesterol podiže rizik od srčanog i moždanog udara, i mnogi se trude da pravilnom ishranom smanje ovu opasnost.
Povišen holesterol otežava protok krvi do organa i podiže rizik od srčanog i moždanog udara. Tada se molekuli masti iz krvotoka lepe za zidove arterija, što dovodi do njihovog začepljenja, a to može biti vrlo opasno. Srećom, hladnije tuširanje u određeno doba dana može pomoći da se spreči ili preokrene ovo začepljenje.
Prema rečima farmaceuta Husaina Abdeha, tuširanje u različito doba dana može u nekim slučajevima doneti koristi za zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Kada se molekuli holesterola drže za zidove arterija, oni doprinose stvaranju plaka koji uzrokuje da se prolazi vremenom sužavaju. U ovoj fazi, potrebne su rigorozne mere u vidu dijete i vežbanja.
Sve je više dokaza da hladnije tuširanje ujutru podstiče veći osećaj budnosti, a osim toga, podstiče ljude da dublje udahnu, čime se snižava nivo ugljen-dioksida u telu.
"Hladno tuširanje poboljšava cirkulaciju optimizujući protok krvi. Kao rezultat toga, možda ćete doživeti niži krvni pritisak i takođe moći da "pročistite" blokirane arterije. Ovo deluje tako što hladna voda podstiče krv da okružuje organe, što pomaže u borbi protiv srčanih problema", ističe farmaceut i dodaje:
"Hladna voda takođe podstiče efikasno pumpanje krvi, što znači da pomaže arterijima da se otčepe. Štaviše, hladnija tuširanja mogu pomoći u smanjenju nivoa štetnih masti u telu, prisiljavajući telo da ih koristi za toplotu. Tuširanje hladnom vodom ubrzava sagorevanje masti", kaže stručnjak.
(MONDO)
Partizan izgubio u Istanbulu, crno-beli na 2-5: Fenerbahče ostavio crno-bele bez šansi
Teodosić promašio pobedu u Pioniru: Zvezda imala "+14" pa ispustila šampiona Evrope
Završena akcija spašavanja u Novom Sadu - 14 poginulih, troje povređenih, obratio se i Vučić
"Da se rekonstruisala nadstrešnica, ovo se ne bi desilo": Vesić najavio da će utvrditi ko je stavljao pečate i potpise
Crvena zvezda i Partizan izvan plej-of zone: Ovako izgleda tabela Evrolige posle sedam kola