Kako da izbegnete gorušicu, ako vam sledi nekoliko dana prazničnih ručkova? Dočekali smo Novu godinu, bliži se Božić, i svuda oko nas su razni specijaliteti i đakonije. Ali ako vas muči gorušica, sigurni smo da vam ovo nije baš omiljeni deo godine.
Evo kako da izbegnete gorušicu posle prazničnog ručka. Naravno, postoji mnoštvo načina da ublažite gorušicu nakon što se već dogodila, ali bolje sprečiti nego lečiti!
1. Nemojte da legnete posle ručka
Izbegavajte da jedete neposredno pre spavanja. Ako ostavite najmanje dva do tri sata da varite pre nego što legnete, to može smanjiti rizik od gorušice. U prevodu, nemojte da legnete da dremate odmah posle ručka, biće vam još gore!
2. Ograničite unos alkohola
Ako ćete nazdraviti Novoj godini, smanjenje količine koju pijete ili eliminisanje alkoholnih pića iz rutine može smanjiti rizik od gorušice
3. Pazite na hranu koja izaziva gorušicu
Svi znaju da ovaj problem mogu da izazovu masna i začinjena hrana, ali i ove namirnice predstavljaju opasnost:
- paradajz sos
- čokolada
- kafa
- nana
- kisele namirnice kao što su pomorandža, limun, mandarine...
4. Smanjite ili ostavite pušenje
Ako pušite, prestanak pušenja je odličan način da smanjite gorušicu.
BONUS VIDEO:
(MONDO/B.Z.J.)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!