Skoro svi znamo koliko je beli luk dobar za zdravlje. Cenimo njegovu sposobnost uništavanja bakterija i gljivica i blagotvorno dejstvo na imunitet. Ali to nije sve što on može. Metoda o kojoj želimo da vam pričamo je malo poznata. U međuvremenu, dovoljno je da jedete čen belog luka posle večere 14 dana da biste saznali za to.
Beli luk - lekovita svojstva
Beli luk ima mnoga zdravstvena svojstva:
- snižava nivo holesterola i triglicerida
- inhibira taloženje plakova
- snižava krvni pritisak
- reguliše nivo šećera u krvi
- ima snažno fungicidno i baktericidno dejstvo
Beli luk je poznat po ovim svojstvima. Malo ljudi zna da blagotvorno deluje i na creva. Olakšava njihovo čišćenje i pozitivno utiče na funkcionisanje ovog organa (npr. bori se protiv bakterija koje izazivaju crevne tegobe, podstiče razmnožavanje dobrih mikroba), a dodatno čisti i štiti jetru.
Stanje creva ima veliki uticaj na funkcionisanje celog organizma, ali i na našu psihu (istraživanja su pokazala da ljudi koji se bore sa crevnim tegobama, češće pate od depresije, poremećaja raspoloženja i anksioznosti). Stanje naših creva zavisi, pre svega, od pravilnog sastava bakterijske flore (mikrobioma). Proliferacija manje prijateljskih bakterija u crevima utiče na celo telo. Ne radi se samo o sklonosti dijareji, opstipaciji, promenama raspoloženja, već i o problemima sa kožom, opadanju kose, umoru, pospanosti i glavoboljama.
Zdravstvena svojstva belog luka - kako ga jesti?
Ako primetite gore navedene simptome, vredi obaviti "tretman". Jedna metoda je da pojedete sirovi čen belog luka. Radite to svaki dan oko dva sata posle večere tokom 14 dana (koristite ga najviše jednom ili dva puta godišnje). Čen belog luka mora dobro da se žvaće. Nekim ljudima može da smeta miris belog luka - ako pojedete jabuku ili popijete čašu masnog mleka, to će pomoći da se eliminiše.
Za većinu ljudi jedenje belog luka (u razumnim količinama) je potpuno bezbedno. U nekim slučajevima, međutim, može da izazove alergije i migrene. Beli luk takođe stupa u interakciju sa antikoagulansima i ne preporučuje se osobama koje pate od stomačnih bolesti. Ako niste sigurni da li je metoda sa belim lukom za vas, obratite se svom lekaru opšte prakse.
BONUS VIDEO:
Zvezda u drami otvorila vrata plej-ofa! Noć karijere Petruševa i zlata vredna pobeda nad Monakom!
Crvena zvezda se vraća u vrh Evrolige! Pogledajte tabelu, evo koliko je velika pobeda protiv Monaka
"Osveštao vodicu, pa tražio 2.000 dinara"! Paraćinka ostala zatečena, "tarifa" sveštenika šokirala Srbiju
"Šta će biti ako osvojimo Evroligu?": Bonga šokiran gledao navijače Partizana na aerodromu!
"Počeli smo previše da gledamo ličnu statistiku": Kalinićeva opomena Zvezdi, ovako ne može!