Na društvenim mrežama sve češće se promoviše piće koje bi sagorelo masti gotovo preko noći. Reč je o vodi od limuna i kurkume. A koji su stvarni efekti ovog pića sa tzv. "magičnim moćima"? Prema rečima nutricionistkinje Mihaele Bilić, takav napitak ne samo da ne pomaže, već može da izazove zdravstvene probleme.
Iako je očigledno moderno piće za mršavljenje, nutricionistkinja ne želi ni da čuje za tako nešto. Nedavno ga je stavila pod mikroskop i ima samo jednu poruku. Ona apeluje na ljude da prestanu da budu naivni i da misle da će salo nestati. Pored toga, skreće pažnju na zdravstvene probleme koji mogu da se pojave.
"Ako pijete kurkumu sa vodom i limunom na prazan stomak, obećavam vam da neće istopiti masnoću sa stomaka i nećete imati lepšu kožu. Kurkuma je začin, a ne hrana, i kada se konzumira u prekomernoj količini, može da ima štetne posledice. Njegovo antiinflamatorno dejstvo važi samo za spoljnu primenu, na nivou bolnih zglobova. Ali kada se jednom proguta, radije izaziva upalu ili iritaciju. Kurkuma, koja se jede na kašičicu, povećava refluks kiseline i dovodi do gorušice. Kod vegetarijanaca i anemičnih osoba, upotreba suplemenata kurkume menja apsorpciju gvožđa iz ishrane", napisala je Mihaela Bilić na Fejsbuku.
Koje negativne efekte ima kurkuma?
Kurkuma, kada se konzumira u velikim količinama, stupa u interakciju sa antikoagulansima. Prema rečima specijaliste, u nekim slučajevima može doći do pojave kamena u bubregu. Poznata nutricionistkinja ne preporučuje ovaj začin osobama koje imaju problema sa jetrom ili žučnom kesom.
Ovaj začin ne treba konzumirati na prazan stomak, istakla je nutricionistkinja, čak i ako je odličan u supama, jelima koja sadrže povrće i pirinač i može uspešno da se koristi uz belo meso, ribu, testeninu i krompir. Iako kombinacija vode i limuna nije poželjna, oni koji boluju od artroze, mogu u jela koja kuvaju da dodaju prstohvat kurkume. Ovaj trik pomaže u smanjenju upale u telu.
BONUS VIDEO:
