Kada čovek dođe do tačke u kojoj je život, pre svega, stalna bol, jedna jedina odluka može sve da okrene u potpuno drugom smeru. Kada je Patrik imao 136 kilograma, znao je da više ne može tako da nastavi. Svakodnevica ga je iscrpljivala, telo ga je bolelo, san mu nije donosio odmor, a misli su sve češće klizile ka depresiji.
Nije imao energije ni za najosnovnije obaveze, a kamoli za vreme provedeno sa sinom, koji je tada bio u ranom detinjstvu. Upravo taj osećaj da mu život prolazi pored njega postao je prelomni trenutak, piše Metropolitan.si.
Zajedno sa suprugom odlučio se na drastičnu promenu ishrane. Njegov jelovnik sastojao se isključivo od jaja i crvenog mesa. Svakog dana je jeo velike porcije mesa i više jaja, a između obroka posezao za jednostavnim proteinskim užinama. Odluka nije bila laka, ali je bila svesna - cilj nije bila brza prečica, već pokušaj da ponovo preuzme kontrolu nad sopstvenim telom i životom.
Pre promene, dani su mu bili naporni već od samog jutra. I pored dugog sna, budio se umoran, ukočen i bez volje. Bolovi u kolenima, leđima i nogama bili su stalni, a penjanje uz stepenice ostavljalo ga je bez daha. Tada je shvatio da više nije reč samo o izgledu, već o kvalitetu života i budućnosti njegove porodice.
Motivaciju je pronašao u jednostavnom podsetniku. Za pozadinu na telefonu postavio je fotografiju sina, kako bi sebi svakodnevno ponavljao razlog zbog kojeg ne odustaje. Počeo je i da beleži napredak. Fotografisao se i merio obime tela, jer je znao da vaga ne prikazuje uvek celu sliku. Upravo su mu ti mali dokazi pomaka pomagali da istraje i u periodima kada bi se rezultati privremeno zaustavili.
Posle godinu dana njegov život se dramatično promenio. Izgubio je 64 kilograma i skoro pola metra u obimu struka. San mu je postao dublji, bolovi su nestali, a energija se vratila. Kaže da je već posle prvih meseci osetio veliku promenu u raspoloženju, mentalnoj jasnoći i opštem osećaju pozitivnosti. Telo i um su počeli da se menjaju gotovo istovremeno.
Danas bez problema trči uz stepenice, igra se sa sinom, podiže ga, smeje se s njim, a i dalje ima dovoljno snage i energije do kraja dana. U budućnosti planira da ishranu postepeno proširi i prilagodi uravnoteženijem načinu života, ali mu je ovo iskustvo, kako kaže, zauvek promenilo odnos prema sopstvenom telu i odgovornosti prema sebi.
Njegova priča nije recept, već lična ispovest o tome šta se može dogoditi kada čovek prestane da odlaže i odluči da deluje.
- Napomena: Ovaj tekst ima informativno-edukativni karakter i ne predstavlja medicinski savet. Ekstremne dijete, poput konzumiranja samo crvenog mesa i jaja, mogu da budu opasne po zdravlje. Pre nego što probate bilo kakvu restriktivnu ishranu, obavezno se posavetujte sa lekarom.
Vaše mišljenje nam je važno - ostavite nam komentar, nije potrebna registracija!
BONUS VIDEO:
(MONDO)
