Dobro će vas preznojiti: Vežbajte sa Džesikom Albom

Lepa glumica objavila video na kojem se vidi koje vežbe radi da bi imala savršenu figuru. Isprobajte ih i vi, ali budite spremni da se dobro potrudite!

Džesika Alba na Instagramu je objavila video na kojem u društvu prijateljice i "pod nadzorom" fitnes instruktora radi vežbe za donji deo tela, koristeći samo elastične trake za vežbanje i male tegove.

Ne treba vam neka naročita oprema, ali sudeći po njenim reakcijama, moraćete ozbiljno da se potrudite:

Malo čučnjeva, malo parternih vežbi uz korišćenje elastičnih traka, i imaćete izvajane noge, savršenu zadnjicu i divnu figuru.

A evo i male pomoći...

 ... i još nekoliko predloga za trening: