Spavate zajedno ili svako u svom krevetu? Šta je ZDRAVIJE i BOLJE za vezu

Mada se najčešće misli da je spavanje u odvojenim krevetima znak problema u vezi ili braku, nauka je došla do zanimljivog zaključka.

PROČITAJTE: Zbog ove greške koju pravite zimi lošije spavate

Mnogi ispitanici su takođe otkrili da su njihovi problemi u vezi i braku počeli u isto vreme kad i nevolje u krevetu. Onog trenutka kada su se razdvojili, kvalitet njihove veze se poboljšao, a osetili su i bojitak na polju zdravlja. Hroničan umor, nervoza, problemi sa zatvorom, bolovi u mišićima i slične tegobe su nestale.

Studija iz 2005. godine u kojoj je praćeno ponašanje parova dok spavaju (a koji dele postelju) pokazalo je da ponašanje u snu jednog partnera utiče na ovog drugog. Kada se jedan "meškolji" i trza, to čini i drugi. Rezultat je da su oba partnera ujutru neispavana i nervozna.

"Trećnu poremećaja spavanja uzrokuje vaš partner", rekao je autor ove studije.

DOBRO JE ZNATI: Popodnevna dremka može biti opasna po zdravlje?

Istraživanje takođe sugeriše da oni koji loše spavaju imaju višu stopu razvoda - a ako osoba spava loše, nedostaje joj empatije i više je raspložena za svađu. Osim toga, ukoliko samo jednu noć spavate loše, za četiri puta vam se povećava rizik od pojave prehlade, pokazala je studija iz 2015. u časopisu "Sleep".

"Loš san utiče na vaše sposobnosti na poslu, na ljubavne odnose, povećava rizik od nesreća i, dugoročno gledano, povezan je s povećanjem težine, pojavom dijabetesa tipa 2 i depresijom“, zaključak je ove studije.