Pneumoftiziolog prim. dr Tatjana Radosavljević rekla je da koristi voće i povrće u ishrani, kao i namirnice za koje možda niste ni čuli, a veoma su zdrave i odlične za imunitet!
"Koristim dosta povrća i voća, tečnosti, kao i vitamin C i magnezijum. Tu su i cink, đumbir, orasi, indijski i brazilski orah," rekla je ona.
"Ali, najredovnije koristim med i matični mleč, kao i pergu, fermentisani polen kojim pčele hrane svoje mlade i matice. Njega uzimam najmanje dva puta dnevno, a o ovom proizvodu se, nažalost, kod nas ne zna mnogo," rekla je ona.
"Koristim ga već devet godina, samo što sam sada pojačala dozu koju uzimam. Povremeno uzmem kombinaciju perge i polena, koja ojačava i lokalni imunitet," rekla je ona za "Blic ženu".
Šta je perga?
Jedan od najkvalitetnijih proizvoda koje pčele prave, perga je polen koje su pčele unele u saće, obogatile enzimima i potom ostavile u zalihama.
Perga fermentiše najmanje tri nedelje, a pčele je pokrivaju tankim slojem meda koji sprečava da se pokvari. Kvalitetnija je od polena i do devet puta, kažu pčelari, i sadrži aminokiseline i mikroorganizme koji su blagotvorni za ljudski organizam.
Još se naziva i "pčelinji hleb", lako je svarljiva i ima više vitamina K i folne kiseline od polena. Sadrži i više masnoće, a ukoliko perge nema u košnici, matica će prestati da polaže jaja.
Perga, po pojedinim istraživanjima, blagotvorno utiče na nervni i imuni sistem, poboljšava krvnu sliku, reguliše pritisak, snižava holesterol i štiti organizam.
Kada je u pitanju ishrana za bolje zdravlje pluća, kaže da su mlečni proizvodi od kozjeg mleka ključni.
"U ishrani često koristim kozje proizvode. Naši stari su znali da su kozji sir i mleko važni za lečenje pluća," rekla je ona.
Da li ste znali da u centru Beograda postoje momci koji se bave pčelarstvom? Pronašli smo ih, pogledajte njihovu priču!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
"Vi zadnji derbi računate kao poraz? Baš lepo": Obradović reagovao na pomen osam neuspeha protiv Zvezde u nizu
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Predrag Mijatović u Fudbalskom savezu Srbije! Čeka ga važna funkcija u vrhu organizacije