Japanci važe za jedan od najdugovečnijih naroda, a jedna od tajni njihovog dobrog zdravlja najverovatnije se krije u svakodnevnom ispijanju 3-4 čaše mlake vode ujutru na prazan stomak.
Imunolozi ističu da imunitet umnogome zavisi od zdravlja creva, a ova terapija vodom pomaže da se iz želuca i creva izbace toksini i ojača probavni trakt. Ono što je veoma važno jeste da se primenjuju ujutru, na prazan stomak ili, kako Japanci kažu, u "zlatne sate". Zašto? Smatra se da voda sobne temperature ujutru pospešuje mršavljenje i pomaže u lečenju niza drugih zdravstvenih problema.
Kako pomaže?
Ova terapija pomaže u ublažavanju stresa, pospešuje mršavljenje i varenje, ali i održava optimalan nivo energije tokom celog dana. Japanci smatraju da, u zavisnosti od vrste tegobe, terapiju vodom treba sprovoditi u različitim vremenskim periodima. Pa tako, 10 dana je potrebno piti vodu kako biste se rešili zatvora, 30 dana za reguilisanje povišenog krvnog pritiska...
Dokazano je i da dovoljan unos vode može sprečiti glavobolje i stvaranje kamenja ili peska u bubrezima.
4 saveta kojih se Japanci pridržavaju za dug život:
1. Svaki dan šetaju najmanje jedan sat jer to pomože da se ubrza metabolizam
2. Svako veče, pre odlaska na spavanje, grgolje 4 do 5 puta toplu vodu pomešanu s malo soli
3. Izbegavaju da jedu i piju u stojećem položaju jer to ometa probavne procese
4. Dobro sažvaću hranu pre nego što je progutaju jer to olakšava varenje
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
"Šta kada Pešić ode, a povuku se Jokić, Bogdanović i Micić?": Nebojša Čović se plaši da uskoro neće biti dobro
Srbija više nema majstora kakav je bio Zvezdin Cune! Tragedija zauvek zaustavila novog Genija, svaki Božić zato boli
NOVO NA MONDO PORTALU: Probaj MONDO sudoku, svaki dan u 19h nova igra!
Prepoznajete li našu pevačicu sa slike? O njenoj emotivnoj objavi na Božić dugo će se pričati, rasplakala mnoge
Partizan doveo Blagojevića da napravi "čistku" u ekipi: Skupi su, ne donose mnogo i odmah mogu da odu!