Nar se definitivno ne jede u Srbiji koliko, recimo, jabuke i banane, ali ova voćka je itekako zdrava i može da pomogne čak i u lečenju jedne od najčešćih boljki u Srbiji!
Nar je bogat proteinima, vlaknima, vitaminom C, kalijumom, folatom. Pored toga, ono što mnogi ne znaju je da ovo voće ima protivupalno dejstvo i da zahvaljujući svojim sastojcima smanjuje rizik obolevanja od dijabetesa tipa 2 i pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Redovno konzumiranje ove voćke, zbog visokog sadržaja hranljivih vlakana, može da poboljša zdravlje creva i probavu.
Zbog svih vitamina koje sadrži, nar dobro utiče na zdravlje srca, a s obzirom na to da sadrži veoma malo masti, dobar je izbor i za one koji žele da smršaju.
Prema sprovedenom istraživanju, redovna konzumacija nara u trajanju od dve nedelje pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska, što je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u Srbiji.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
"Ako se bilo šta loše desi, odgovorni su Partizanov predsednik i trener": Čović se još jednom oglasio pred meč
"Manje smo kukali, ružno je da se tako omalovažava": Zvezdin MVP Filip Petrušev traži više poštovanja