Tačno je da genetika igra ulogu kada je u pitanju zdravlje srca, ali ako imate porodičnu istoriju bolesti srca i drugih kardiovaskularnih oboljenja, to ne znači da vas čeka isto. Kardiovaskularne bolesti su glavni uzrok smrtnosti u Srbiji i svetu, a na 90 odsto njih utiče najčešća navika koju imamo.
Kardiolog Norman Lepor otkrio je da je pušenje najgora navika za srce, ali i celokupno zdravlje. "Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i periferne vaskularne bolesti, što može da dovede do amputacije nogu u teškim slučajevima", kaže dr. Lepor.
Takođe, kardiolog je dodao da redovna konzumacija cigareta može da uzrokuje nakupljanje plaka u arterijama, što dodatno dovodi do povišenog nivoa holesterola. Na zdravlje srca negativno utiču i svakodnevno dugotrajno sedenje, ishrana sa visokim sadržajem zasićenih masnoća i prekomerna telesna težina.
"Odlična namirnica za zdravlje srca koju mnogi ljudi zanemaruju je kupus. Preporučujem ga ljudima, jer je kupus dobar izvor vlakana, kalijuma i folata, hranljivih sastojaka koji čuvaju zdravlje srca. Vlakna pomažu da se smanji nivo holesterola, kalijum snižava krvni pritisak, dok povećan unos folata smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara", istakao je kardiolog.
(MONDO)
Partizan dobija višegodišnju licencu Evrolige? Oglasio se Ostoja Mijailović i otkrio detalje
Fakultetima stigao dopis: Ministarstvo prosvete dalo tačan rok, oglasila se Đukić Dejanović
Aleksandar Vučić: BIA napravila grešku, na protestu je bilo manje od 107.000 ljudi
Prva reakcija je da se pokrije sluh, ovde se samo vidi panika: Dačić o "Vortex ring gun-u" i istrazi FBI
Vučić o profesorima i nastavnicima u blokadi: "Oni koji ne rade, dobiće krompir"