Šetnja po visokim temperaturama može da bude opasna čak i za zdravu osobu ukoliko ne preduzima odgovarajuće mere predostrožnosti. Toplota može da dovede do velikog opterećenja organizma koji se bori da održi svoju normalnu temperaturu od 37 stepeni Celzijusa.
Ekstremno visoke temperature mogu da izazovu toplotne grčeve, iscrpljenost i osećaj konfuzije i mučnine. U najekstremnijim slučajevima možemo da doživimo i toplotni udar, koji može dalje da dovede do otkazivanja organa i da bude smrtonosan, prenosi Dejli Mejl.
Na grčkom ostrvu Simi poslednjih dana je bila temperatura između 35 i 40 stepeni. Tada je čuveni britanski novinar, doktor i TV lice Majkl Mozli tragično nastradao. Doktor je nestao dok je sam pešačio po vrućini od 36°C. Kako je rekla njegova supruga, on je pešačio, krenuo pogrešnim putem i srušio se gde spasilačke snage nisu mogle lako da ga nađu.
Inače, glavno oružje tela za zaustavljanje pregrevanja je znojenje. Kako znoj isparava, tako se telo hladi. Međutim, usled visokih temeperatura, kako se telo pregreva, tada nastupa toplotni udar, sposobnost znojenja se gasi i telesna temperatura može da raste.
Prekomerno znojenje takođe opterećuje srce. Ono mora da pumpa jače kako bi prenosila krv, koja prenosi toplotu iz tela na površinu. Opasnost raste kako se unutrašnja temperatura tela zagreva iznad svog normalnog nivoa. Između 39 i 40 stepeni Celzijusa javlja se umor, dok naš mozak govori našim mišićima da uspore. Iscrpljenost se javlja između 40 C i 41 C, jer naši organi počinju da gube sposobnost da funkcionišu. U sledećoj fazi, kada telesna temperatura poraste iznad 41C, nastaje toplotni udar.
Zbog toga je jako važno da se ne izlažemo sunce kada su temperature najviše - od 11 do 17 časova. I kada izlazimo napolje, nikako ne treba poći nepripremljen. Obavezan je šešir ili kačket na glavu i da se redovno i dovoljno hidriramo. Posebno je važno da se ne izlažemo fizičkoj aktivnosti tokom vrelih dana, niti pešačimo. Vežbanje i šetnju možete da ostavite za večernje sate ili rano ujutru, kada je sunce najslabije.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)
Partizan dobio novo pojačanje, ne ide u NBA ligu: Plejmejker se oglasio na Instagramu pre potvrde kluba
Zvezdina bomba za Ligu šampiona! Stigao je najskuplji igrač u istoriji kluba!
Saznajemo - danas dva velika potpisa u Zvezdi: Milson već stigao, dolazi i Elšnik!
Svi ga osuđuju, a sa Jokićem posluje: Nikola pomogao Desingerici, otkriveni detalji saradnje
MONDO UKRŠTENICA ZA 26. JUL: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!