NAD je skraćenica za nikotinamid adenin dinukleotid, molekul koji je ključan za zdrave ćelije i ima važnu ulogu u metabolizmu i snabdevanju tela energijom, piše Gebi Landsverk, autorka teksta za "Biznis insajder". Potrebni su nam odgovarajući nivoi NAD-a da bismo ostali živi - telo ga prirodno proizvodi, ali kako starimo (neke studije kažu već od srednjih 40-ih) proizvodnja opada, što može da uspori sposobnost ćelija da se obnavljaju.
NAD nije nova stvar. Molekul je otkriven pre više od 100 godina, a naučnici već dve decenije istražuju njegov potencijal za dugovečnost. Ipak, napredak u biotehnologiji doveo je do toga da su nekada alternativne prakse sada postale "mejnstrim". Setite se popularnosti GLP-1 lekova poput "Ozempika" - nekada eksperimentalni, a danas široko korišćeni. Sada je NAD sledeći u redu.
Novi talas NAD+ infuzija, koje obećavaju obnovu energije, boljeg izgleda i jači imunitet, ima brojne slavne fanove: Hejli Biber, Kendal Džener, Gvinet Paltrou, Dženifer Aniston, Gabi Vindi, Džo Rogan, kao i biohakeri Ben Grinfild i Dejv Asprej. Gebi Landsverk je probala NAD infuziju, a njeno iskustvo prenosimo u celosti:
"'To je trik za dugovečnost u punom sjaju', rekao mi je nedavno NBA zvezda Kevin Lav. 'Osetio sam efekat na mentalnom nivou, bio sam u top formi nakon nekoliko dana infuzije zaredom'. Lav, koji ima 36 godina i bliži se kraju karijere, kaže da infuziju uzima otprilike jednom mesečno da bi održao visok nivo NAD-a. 'Radim to zauvek', dodao je.
Danas su infuzije postale dostupnije, a medicinski spa centri i brendovi suplemenata nude sve više opcija - od luksuznih tretmana do brzih rešenja za osveženje. Zato sam odlučila da i sama probam.
Šta očekivati?
Moj tretman organizovala je kompanija Niagen Bioscience, istraživačka firma koju vodi holivudski producent Rob Frid, a koja ima ambiciju da postane veliki igrač u oblasti NAD-a. Kompanija je još 2012. otkupila ekskluzivna prava na nekoliko NAD inovacija i sada plasira različite oblike NAD dodataka sa svojom patentiranom formulom.
Nakon što sam stigla u ekskluzivni apartman hotela u centru Menhetna, priključena sam na infuziju koja u moju venu lagano unosi jedan od najtraženijih suplemenata za dugovečnost. Tretman koji je ranije bio ekskluzivan, sada košta od 700 evra (za dozu od 125 mg, koju sam ja dobila) do 1.400 evra (za 500 mg).
Nisam bila nervozna, ali sam bila pažljiva prema svom telu. Čula sam da su mogući neželjeni efekti: glavobolja, vrtoglavica, grčevi, stezanje u grudima, problemi sa varenjem, sve kao odgovor tela na infuziju. U početku? Ne osećam ništa. Celo iskustvo traje oko 45 minuta, dok udobno ležim na kauču s pogledom na reku Hadson.
Imam 30 i nešto godina, zdrava sam, moje ćelije još dobro funkcionišu. Da, atmosfera je prijatna, ali da li se stvarno nešto dešava? Pitala sam dr Čarlsa Brenera, vodećeg istraživača dugovečnosti i glavnog naučnika u kompaniji Niagen Bioscience. On kaže da NAD infuzije mogu da pomognu čak i zdravim ljudima - za brži oporavak mišića i povreda, bolju otpornost, zdraviju koža i kosu. Ljudi koji uzimaju NAD, često imaju manje prehlada, brže se oporavljaju i primećuju brži rast kose i noktiju. Zato sportisti i često putnici to i vole. Brže se vraćaju u formu, poboljšavaju otpornost na stres i umor.
'Povećanje NAD-a omogućava telu da se obnavlja kao kod novorođenčeta, skoro neograničeno', kaže Brener. Njega ipak najviše uzbuđuju dugoročni efekti. Studije pokazuju da NAD može da poboljša zdravlje srca i jetre, podrži metabolizam i zaštiti mozak od starenja. Brener kaže da se NAD istražuje i kao potencijalni tretman za Parkinsonovu bolest. Male studije sugerišu da podizanje NAD nivoa u mozgu može da umanji simptome kao što su tremori, kognitivni problemi i bol. Novi klinički testovi su u toku.
Nisu svi NAD suplementi isti
Jedna specifičnost NAD-a je ta što ne možete jednostavno da unesete NAD molekul jer je prevelik da bi se direktno apsorbovao. Zato suplementi sadrže prekursore koji se u telu pretvaraju u NAD: NMN (nikotinamid mononukleotid) ili NR (nikotinamid ribozid). Infuzija koju sam dobila, sadrži patentirani oblik NR-a kompanije Niagen.
Doza koju sam primila proizvedena je u FDA-registrovanoj laboratoriji, a čistoću i jačinu ispituju nezavisni laboratoriji. Na tržištu koje nije strogo regulisano, neki NAD suplementi mogu da sadržr punila, netačne doze ili sastojke koji nisu potvrđeni istraživanjima. Za moju infuziju, medicinska sestra me je prethodno pregledala putem telemedicinskog poziva. Suplementi se generalno smatraju bezbednim za zdrave ljude. Osobe sa određenim stanjima (npr. bubrežni problemi, alergije, trudnoća) treba da se posavetuju sa lekarom. Postoje indikacije da NAD može da utiče na insulin, pa osobe sa dijabetesom možda moraju da prilagode dozu.
NAD mi je dao energiju - sada mi je jasno zašto ga sportisti vole
Kada sam izašla iz hotela u prohladno i kišno prolećno veče, prvo što sam primetila, jeste da mi hladnoća ne smeta toliko jer mi je bilo toplije nego inače. Prijatno, ali primetno. Neki ljudi prijavljuju intenzivan osećaj toplote i crvenilo kože nakon NAD infuzije, ali kod mene je to bio samo blagi osećaj zagrevanja.
Drugo što sam primetila, to je da sam se osećala razbuđeno, kao da sam popila jaku kafu. Inače bih oko 16 časova osetila pad energije, a sada sam bila fokusirana. Pre tretmana sam imala blagu mentalnu maglu. Naravno, moguće je i da je placebo efekat deo priče - i Brener to priznaje. Ipak, nekoliko sati nakon infuzije, osetila sam dovoljno da smanjim svoju početnu sumnju prema wellness trendovima. Definitivno je to bilo najprijatnije iskustvo koje sam imala na infuziji.
NAD nije za svakoga - barem ne još
Danas su NAD tretmani i dalje deo luksuzne brige o sebi i pomalo statusni simbol. I to se menja. Pre pandemije, samo četiri klinike u SAD su nudile NAD infuzije, danas ih ima na stotine. Tretman koji je nekad trajao satima, sada može da se obavi tokom pauze za ručak. Ipak, cena je i dalje visoka. Izdvojiti stotine ili čak hiljade evra mesečno nije realno za većinu ljudi. Cene i doze se dosta razlikuju među klinikama, jer nema standardne regulacije.
Suplementi su jeftiniji
Ako je i to skupo, dobra vest je da NAD nivoe možete prirodno da podižete: redovna šetnja, dovoljno sna, upravljanje stresom i ishrana bogatom ribom, brokolijem i orašastim plodovima. Zato, koliko god da sam uživala u ovom "holivudskom" iskustvu, nisam u žurbi da to ponovim. Za sada ostajem pri osnovama - više vežbanja, bolja ishrana i kvalitetan san.
BONUS VIDEO:
