Da li ste ga već probali?
Čaj od afričkog grma, crveni čaj ili "rooibos" sve su imena za napitak dobijen od biljke Aspalathus linearis. Ovaj čaj, dostupan i kod nas po pristupačnoj ceni, ima brojna blagotvorna dejstva na organizam!
Vekovima su ga u Africi, odakle potiče, koristili za umirivanje, opuštanje, pa i ublažavanje bolova. Tek je moderna nauka pronašla na šta sve utiče crveni čaj!
Brojne studije pokazale su da ima skoro jednaku količinu antioksidantnih supstanci kao zeleni čaj, "moćan" saveznik u zdravoj ishrani i životu.
Antioksidansi u crvenom čaju naročito pomažu jetri, pošto je štite od oksidativnog stresa, odnosno čine je otpornijom na štetne materije.
Studije sprovedene u Južnoj Africi i Japanu pokazale su da crveni čaj jača imuni sistem i bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju naše ćelije.
Antioksidansi štite telo i od ozbiljnijih bolesti kao što je kancer.
U studiji sprovedenoj na gojaznim muškarcima, ovaj čaj je smanjivao nivo "lošeg" (LDL) holesterola, a povećavao nivo "dobrog" (HDL). Autori ove studije podvukli su da su ovi efekti primećeni samo kod ljudi koji imaju problem sa viškom kilograma, ne kod inače zdravih i vitkih.
Pošto sadrži manje tanina od ostalih čajeva, neće oslabiti apsorpciju gvožđa u organizmu, a poboljšaće apsorpciju magnezijuma.
Crveni čaj se pokazao efikasnim i u snižavanju krvnog pritiska i opuštanju mišića. Ovo je naročito važno za žene jer može da bude od pomoći i pri grčevima usled menstruacije.
Za razliku od zelenog ili crnog čaja, ne sadrži kofein, što znači da možete da ga pijete i pred spavanje jer vas neće razbuditi.
Takođe, ne sadrži oksaličnu kiselinu, koja povećava rizik od stvaranja kamena u bubregu.
Sama biljka jeste bogata vitaminom C, ali ne i u obliku čaja, jer se on izgubi tokom fermentacije i kuvanja.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.