Ispuštanje gasova, iako neprijatno, sasvim je normalna telesna funkcija koju svi obavljaju.
Jasno, nije lepo da "opalite" negde u društvu, usred poslovnog sastanka i slično, ali je činjenica da gasove povremeno morate da izbacite iz creva.
Prosečna osoba izbaci gasove između pet i 15 puta dnevno, a u zavisnosti od ishrane gasovi mogu da budu češće i – smrdljiviji.
Zdrava ishrana
Iako su voće, povrće, cele žitarice, mahunarke, namirnice koje veoma dobro utiču na zdravlje, one su krivac za ubedljivo najsmrdljivije gasove.
Previše vazduha
Gasovi u crevima mogu da se stvore i od vazduha koji progutamo dok jedemo, i oni su po "pravilu" manje smrdljivi, ali su glasniji.
Apsorbovanje hranljivih sastojaka
Ukoliko su gasovi veoma smrdljivi, moguće je da se telo bori da apsorbuje određne hranljive materije, odnosno da mu neke namirnice ne prijaju. Koje su namirnice u pitanju, zavisi od osobe do osobe, ali većini najviše muka zadaju šećeri iz ugljenih hidrata.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.