ZDRAVA poslastica koja se lako sprema: "Čokoladice" sa semenkama i voćem

Ne mora svaki slatkiš da sadrži puno šećera, evo kako da napravite poslasticu koja je zapravo zdrava!

Pola šolje kinoe

Pola polje čia semenki

Pola šolje seckanih badema

Pola šolje suvih višanja

85 grama tamne čokolade

¾ šolje putera od badema

1/3 šolje meda

Dve kašike kokosovog ulja

Pola šolje suvih šljiva

Priprema:

Pleh obložite papirom za pečenje.

U većoj posudi pomešajte ovas, kinou, čia semenke, seckane bademe, trešnje i iseckanu čokoladu.

U manjem tiganju, tihoj vatri, pomešajte bademov puter, med, kokosovo ulje i pola kašičice soli, da se sve istopi i da dobijete glatku smesu. U to dodajte iseckane suve šljive.

Smesu iz tiganja nalijte preko smese sa ovsem i sve dobro izmešajte. Rukama oblikujte table željenog oblika i veličine, poređajte u pripremljen pleh i ostavite u frižideru da se smesa stegne, oko sat vremena najmanje.

Imate li i vi neki dobar recept? Pišite nam u komentarima!

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.