Jedna studija pokazala je da tinejdžeri koji duže spavaju imaju bolje mehanizme "borbe" protiv stresa i promena u sredini.
Takođe su otporniji i bolje se nose sa izazovima od adolescenata koji spavaju kraće ili ustaju veoma rano, prenosi "Dejli mejl".
U istraživanju je učestvovalo 840 đaka srednjih škola, tokom dve godine, a praćene su njihove navike vezane za spavanje, kao i ponašanje i obavljanje svakodnevnih zadataka i izazova.
Manje su otporni bili klinci koji su manje spavali, ili su tokom dana pokušavali da odremaju, ali bi se taj period spavanja prekinuo zbog obaveza ili drugih faktora.
Studija sprovedena u Kini objavljena je u žurnalu "Sleep medicine".
"Kvalitet sna utiče na naše veštine i pristup obavezama, ali i stresu koji možda tokom dana doživljavamo. Učenici koji su bolje spavali i kasnije ustajali mnogo bolje su se snalazili u stresnim situacijama i bolje adaptirali na promene u okolini," navode autori studije, koji podvlače da bi ova i slične studije mogle, jednog dana, da dovedu do toga da u školama kasnije počinju časovi.
"Dok sam živ, plakaću za njima": Goran Vesić kroz suze objasnio zašto podnosi ostavku (Video)
Zvezda od dominacije do problema u Pioniru: Trojkaška rapsodija, drama i pobeda u derbiju kola!
Zvezda bez sedmorice važnih igrača na Barselonu: Muke za Milojevića, startna postava se već zna
Dominacija Partizana u Železniku: Ubedljiva pobeda za 7-0, razigrao se i Vašington
Goran Vesić podnosi ostavku!