Džesika Alba na Instagramu je objavila video na kojem u društvu prijateljice i "pod nadzorom" fitnes instruktora radi vežbe za donji deo tela, koristeći samo elastične trake za vežbanje i male tegove.
Ne treba vam neka naročita oprema, ali sudeći po njenim reakcijama, moraćete ozbiljno da se potrudite:
Malo čučnjeva, malo parternih vežbi uz korišćenje elastičnih traka, i imaćete izvajane noge, savršenu zadnjicu i divnu figuru.
A evo i male pomoći...
... i još nekoliko predloga za trening:
Pridruži se MONDO zajednici.
