VITAMIN D ZA 50% SMANJUJE RIZIK SMRTI OD KOVIDA: Važni rezultati novog naučnog istraživanja!

Naučno istraživanje pokazuje da su osobe koje imaju manjak D vitamina za čak 54 odsto podložnije zarazi od virusa korona.

Iako je potrebno još naučnih studija prije nego što bude donesen konačan zaključak, ono što je poznato o Dnvitaminu jeste da je dobar za imunitet, a to je posebno važno u vreme pandemije i strogih epidemioloških mera i zatvaranja.

Većina ljudi D vitamin povezuje sa suncem i nazivaju ga "sunčanim vitaminom".

De-vitamin poznat je po važnoj ulozi u zglobovima i zdravlju mišića. Najveći izvor D vitamina za čoveka je sunčeva svetlost, putem koje se unosi čak 90 odsto ovog vitamina.

Nedostatak D vitamina može dovesti do pada gustine kostiju, što pak može da dovede do osteoporoze i lomova.

U retkim slučajevima nedostatak D vitamina može dovesti i do deformacije kostiju, odnosno osteomalacije.

Isto tako, studije su pokazale da je D vitamin koristan u održavanju telesne težine. Pomaže i u održavanju zdravog raspoloženja.

D vitamin unosi se konzumiranjem masnije ribe i morske hrane, konzumiranjem gljiva, uključivanjem žumanca jaja u prehranu, uzimanjem mleka, soka od narandže i pahuljica od žitarica, konzumiranjem crvenog mesa, te provođenjem više vremena na otvorenom, odnosno na suncu, koje je najbolji izvor tog vitamina.

(MONDO/Srna)

MONDO vas poziva da poštujete preporučene mere – držite distancu, nosite masku i izbegavajte okupljanja, to je jedini način da se spreči širenje epidemije.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.