Povišen holesterol je veliki zdravstveni problem i uzrok brojnih bolesti, prvenstveno kardiovaskularnih. Poznato je da ishrana utiče na porast masnoća u krvi, ali i određene životne navike, a među njima je spavanje.
Kako su naučnici otkrili, nivo holesterola u krvi je usko povezan sa snom i njegovim kvalitetom. Pa tako, utvrđeno je da nedostatak i višak sna negativno utiču na količinu masnoća.
Do ovih saznanja se došlo nakon istraživanja sprovedenog nad 1.666 muškaraca i 2.329 žena starijih od 20 godina. Ako ljudi spavaju manje od pet sati noću, rizikuju visok nivo triglicerida i nizak nivo "dobrog" holesterola (HDL). Sličan rezultat zabeležen je kod onih koji su spavali više od 8 sati. Zaključak je da nedostatak sna negativno utiče na nivo holesterola, što dovodi do razvoja upale.
Naučnici analizirali efekat dužine sna (kao i hrkanja), na kardiovaskularne bolesti. U studiji su korišteni podaci osoba kojima je urađen kardiovaskularni skrining, a u obzir su uzeti i tradicionalni faktori rizika, način života i psiho-emocionalni faktori.
Utvrđeno je da spavanje manje od šest sati dnevno utiče na LDL holesterol. Hrkanje je povezano sa smanjenjem nivoa "dobrog" holesterola. Kao rezultat toga, zaključeno je da nedostatak sna može biti povezan sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
"Ljudi koji imaju česte probleme sa spavanjem ili snom, imaju veći rizik od pojave pobišenog holesterola", rekao je dr Majkl Grandner, profesor psihijatrije i član Centra za neurobiologiju sna i cirkadijalnu neuronauku na Medicinskom fakultetu Perelman.
Istovremeno, nije utvrđena jasna veza kako tačno spavanje može da utiče na nivo ovih masnoća u krvi. Istraživači su primetili da ne mogu sa sigurnošću da utvrde da li su ove masnoće uzrok ili posledica.
Crvena zvezda oštećena? Isplivao snimak sporne situacije: Ovako je PAO poveo, a sudije previdele jedan detalj!
"Da se rekonstruisala nadstrešnica, ovo se ne bi desilo": Vesić najavio da će utvrditi ko je stavljao pečate i potpise
Panter se raduje porazu Crvene zvezde: Javio se na društvenim mrežama zbog Lesora, reagovao i Anđušić
"Nadstrešnica nije bila rekonstruisana": Gradonačelnik Novog Sada otkrio tok istrage nesreće na Železničkoj stanici
"Dovešću igrače Zvezde i pokloniću ih Partizanu, neka se ne za*ebavaju sa mnom": Vlasnik Hapoela zapretio!