Zdrava creva su ključ jakog imuniteta, ali sve više su, zbog ubrzanog načina života, nedovoljne brige i loše ishrane, ona nezdrava. Nadutost i gasovi u stomaku su sve češi problemi kada je reč o stomaku.
Gastroenterolozi objašnjavaju kako bismo svakako određene namirnice morali da izbegavamo jer štete zdravlju naših creva. Iz tog razloga, izdvojili su spisak namirnica koje nikad ne jedu:
Beli hleb
Omiljena namirnica i ujedno neizostavna na srpskoj trpezi jeste beli hleb. Neki ne mogu da zamisle jelo bez njega, te umesto par kriški pojedu i pola vekne hleba. Zbog visokog nivoa šećera koje sadrži, beli hleb nije poželjan kao namirnica koja je dobra za creva.
Crveno meso
Pored svih vitamina i aminokiselina koje sadrži, njegovu upotrebu je potrebno da ograničite. Takođe, crveno meso podiže i holesterol. Problem može da se javi kada ono u kombinaciji sa bakterijama koje se nalaze u crevima nalaze može povećati rizik do ateroskleroze.
Gazirana pića
Ove napitke treba izbegavati po svaku cenu, ne samo zbog creva, već generalno zbog sastava ne donose ništa dobro celokupnom organizmu. Sadrže previše šećera i aditiva u većini slučajeva, zbog čega se ne preporučuju ako želite da se hranite zdravo i izbalansirano.
BONUS VIDEO:
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!