Srbi jednostavno ne mogu da zamisle jutro bez šoljice kafe. Da li je ovaj omiljeni napitak mnogima zaista potreban? Oni koji su odlučili da se odreknu kafe slažu se da im je prvih sedam dana bilo jako teško, ali da su nakon toga bbili bolje raspoloženi.
Na pitanje zašto nam je teško da se odreknemo kafe i koliko je ona zdrava, gostujući na Prva TV objasnio je kardiolog dr Petar Borović. Već u prvoj rečenici doktor je istakao da uopšte ne pije kafu.
Koliko je kafa (ne)zdrava?
"Ne pijem zato što mi se ne dopada i štetna je. Ljudi su na primer nervozni, nemaju B vitamin, a uzimaju ga. Kofein ga razori. I onda se vrte u krug. Jedna šoljica kafe ostaje u organizmu 72 sata, a samo junaci mogu da ostave kafu", ističe kardiolog i objašnjava kako ovaj napitak utiče na prazan stomak.
Kako kaže, problem trećine stanovnika Srbije je loš san. Kafa samo "razara" hormon melatonin i onda nema kvalitetnog sna. Dodaje da Srbija za kafu dnevno daje 500 hiljada evra.
Da li se javlja kriza nakon ostavljanja kafe, kao i kod pušenja?
"Da! U tom spektru droga kafa zauzima značajno mesto. Kafa podigne nivo hormona zadovoljstva, a onda se oni razgrade i sve ide opet u krug. Onda kafa se mlekom napravi glupost. Te osobe imaju stalno muku u stomaku", objašnajva dr Borović i dodaje da 87 % stanovnika Srbije pije kafu.
Prema njegom stručnom mišljenju, mnogo bolja opcija je ujutru limunada. Podsetio je i da se najviše srčanih i moždanih udara događa rano ujutru. Tada je krv gusta i organizam "vapi" za vodom da bi razredio krv. Ljudi popiju kafu, a kafa izbaci šest puta više tečnsoti iz organizma nego što se nalazi u šoljici.
Kako da se odviknemo od kafe?
Doktor Petar Bojović ističe da je potrebno postepeno da smanjujemo doze. Ako smo prvo pili četiri šoljice kafe dnevno, pa onda sve manje i manje i ubacujemo sve više vode i limunadu u organizam. Postoji i zamena za kafu. To je kakao, još bolja zamena je čaša limunade ili čaj od hibiskusa.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)
Herojska pobeda Partizana u Berlinu! Karlik Džouns 2 sekunde pre kraja doneo petu u nizu!
Partizan prosuo sve i izgubio u Subotici: Bledi crno-beli nisu mogli protiv Spartaka!
4, 3, 2 - Karlik Džouns za pobedu Partizana! Pogledajte koš kojim je Amerikanac zapalio Grobare u Berlinu
Srbija na Engleze i Albance: Pakao na žrebu za Svetsko prvenstvo 2026!
"Da se malo spustimo na zemlju, nije sve med i mleko": Opomena Partizanovog kapitena kako mora u Evroligi