Imate česte glavobolje i brinete da nije korona? Ovo je verovatno RAZLOG

Da li vam se prijatelji, članovi porodice ili kolege u poslednje vreme učestalo žale na bolove u glavi? Čak i osobe koje ne pate od hroničnih glavobolja, migrena ili onih izazvanih naglim promenama vremena, u velikom broju se poslednjih nedelja žale na jake bolove.

Kako su neke osobe obolele od kovid-19 prijavile glavobolju kao jedna od simpoma (mada SZO nije zvanično potvrdila da jeste), nije čudo što je među ljudima zavladala panika.

A zapravo, najverovatniji razlog jeste izolacija, odnosno način na koji ljudi provode vreme u izolaciji - skrolujući po svojim telefonima, surfujući po internetu i gledajući TV, kažu stručnjaci.

Aragon Đuzepe, lekar opšte prakse i stručni savetnik medicinskog žurnala "Prescription Doctor" kaže: 

"Nije nepoznato da prekomerno izlaganje ekranima može izazvati glavobolju, kao i probleme sa vidom.Sada kada svi radimo od kuće i provodimo mnogo više vremena pred ekranima, što samo pojačava bolove u glavi. Jedna od stvari koje možete da učinite da sprečite ove glavobolje jeste da nosite naočare koje blokiraju plavu svetlost. Plava svetlost se prenosi sa ekrana računara, telefona i ajpeda i može prouzrokovati glavobolje i probleme sa vidom."

Osim naočara, preporuka je, naravno, da manje vremena provodite ispred TV-a, računara i sl, a umesto da radite neke lagane vežbe, čitate ili igrate društvene igre.

A ukoliko radite na računaru, neophodno je da pravite redovne pauze, da malo protegnete noge, razgibate se, pojedete neku voćku i sl. 

"Potrudite se da se hranite zdravo, ali i da unosite dovoljno tečnosti u organizam, makar osam čaša vode svakog dana", kaže Đuzepe.

Prema poslednjim informacijama od 9. aprila, u Srbiji je potvrđen još 201 slučaj zaraze korona virusom, a preminula je još jedna osoba.

VAŽNO!

Domovi zdravlja od 1. aprila funkcionišu kao ambulante za korona virus, a ukoliko osetite simptome virusa, odmah idite u dom zdravlja. Moguće je uraditi i test samoprocene na korona virus na sajtu Ministarstva zdravlja.

Policijski čas u Srbiji je produžen, mlađi od 65 godina ne smeju da izlaze od 17 do pet časova radnim danima, a uvedena je i nova mera - zabrana izlaska za sve od petka do ponedeljka. Dan kupovine za penzionere je pomeren na subotu.