5 ZABLUDA ZBUNJUJU LJUDE, A VEĆINA NE ZNA DA GREŠI! Dr Ivanov otkrio kako izgleda PRAVILAN POST - za ručak obavezno ovo!

Božićni post predstavlja pripremu za veliki praznik Hristovog rođenja i traje 40 dana. Počeo je 28. novembra i trajaće sve do 6. januara 2023. godine, ali da li ste znali kako izgleda pravilan post? On donosi dobrobit organizmu, ali činjenica je da vladaju određene zablude kojima se vodi većina ljudi.

Kako izgleda pravilan post koji donosi dobrobit organizmu?

"Post je nešto što je izuzetno značajno za naše zdravlje. Osoba koja posti treba za doručak da unosi voće, integralne žitarice i orašaste plodove. Za ručak je obavezno da uzima salatu, obavezno salatu na početku ručka kako bi stimulisala lučenje enzima i olakšala varenje. Posle salate dolaze mahunarke, krompir, pečurke, kupus, kelj i od tog treba napraviti ručak. Za večeru je najbolje ništa, a ako neko hoće da večera, ta večera treba da bude što ranija i što lakša", preporučio je doktor Ivanov.

Ovo su dobrobiti posta:

• Čišćenje organizma
• Produženje životnog veka
• Prevencija i terapija savremenih bolesti
• Poboljšanje stanja imuniteta
• Pozitivan uticaj na emocije i mentalne procese
• Uticaj na duhovnost čoveka

"Na sve savremene bolesti preventivno deluje post. Osoba koja posti osećaće se srećnije, čistije i stvoriće se povoljni uslovi za ono što je najuzvišenije kod čoveka, a to je njegova duhovna sfera", zaključio je dr Dragan Ivanov.

(MONDO)