Ako tražite zdrav recept za doručak, smuti je uvek super izbor! Nema duge pripreme, samo sve sastojke stavite u blender, popijete i spremni ste za dan ispunjen energijom i dobrim raspoloženjem!
Naročito u danima posta, ljudi nisu sigurni šta da doručkuju a da dobiju sve neophodne vitamine, minerale i energiju, zbog čega je ovaj smuti prava stvar.
Sastojci:
50 grama spanaća
50 grama krastavca
1 banana
1 kivi
10 grama đumbira
Kockice leda
250 mililitara hladne vode ili zelenog čaja
Priprema:
Bananu isecite na komade, đumbir izrendajte, sve sastojke stavite u blender i vaš smuti je gotov! Ne propustite naše omiljene posne recepte, rižoto s pečurkama, integralni pirinač s povrćem i burger od povrća!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Partizan dobio novo pojačanje, ne ide u NBA ligu: Plejmejker se oglasio na Instagramu pre potvrde kluba
Zvezdina bomba za Ligu šampiona! Stigao je najskuplji igrač u istoriji kluba!
Saznajemo - danas dva velika potpisa u Zvezdi: Milson već stigao, dolazi i Elšnik!
Svi ga osuđuju, a sa Jokićem posluje: Nikola pomogao Desingerici, otkriveni detalji saradnje
MONDO UKRŠTENICA ZA 26. JUL: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!