Ako tražite zdrav recept za doručak, smuti je uvek super izbor! Nema duge pripreme, samo sve sastojke stavite u blender, popijete i spremni ste za dan ispunjen energijom i dobrim raspoloženjem!
Naročito u danima posta, ljudi nisu sigurni šta da doručkuju a da dobiju sve neophodne vitamine, minerale i energiju, zbog čega je ovaj smuti prava stvar.
Sastojci:
50 grama spanaća
50 grama krastavca
1 banana
1 kivi
10 grama đumbira
Kockice leda
250 mililitara hladne vode ili zelenog čaja
Priprema:
Bananu isecite na komade, đumbir izrendajte, sve sastojke stavite u blender i vaš smuti je gotov! Ne propustite naše omiljene posne recepte, rižoto s pečurkama, integralni pirinač s povrćem i burger od povrća!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
"Bilo je čudnih odluka...": Drčelić se oglasio nakon poraza Zvezde u Evroligi!
Partizan u ABA mora da dobije pojačanje: Željko mu našao ulogu, da ne bude prvi precrtan!
Mesec dana Partizanovih poraza: Evroligaška sezona već izmiče iz ruku crno-belima
Zamenio Srbiju Bosnom i Hercegovinom, pa doživeo debakl 7:0! Košmarni debi Baždara za novu reprezentaciju
Smeštaj već od 1.200 dinara! Ova planina u Srbiji je pravi raj na zemlji, a idealna je za vikend odmor