protein

#

protein

Mislite da mršavite, a možda štetite jetri: Ovu "zdravu" namirnicu što pre izbacite iz ishrane

mršavljenje

Nešto slatko, a lagano? Ove popodnevne grickalice ne goje, pune su proteina i imaju samo 200 kalorija

ovsena kaša

Istina koju mnogi u Srbiji ne znaju: Da li je zdravo jesti meso svaki dan?

Meso

"Kralj sireva" pred kojim i nutricionisti skidaju kapu: Pun proteina i kalcijuma, a čuva srce i obara holesterol

parmezan

Najbolje "gorivo" za moćan organizam večito fali Srbima: Donosimo listu namirnica sa najviše proteina

proteini

Keto dijeta od A do Š: Da li je zdrava, šta smete da jedete + jelovnik za prvih 7 dana

keto dijeta

Jedno može da zameni 30 kokošijih jaja: Pod ovom ljuskom krije se vitaminsko blago za zdravlje

Žena nad kartonom jaja drži jedno jaje u ruci

Da li "pogrešan" redosled hrane podiže šećer? Nutricionisti otkrivaju šta prvo treba da uzmete sa tanjira

Jaje na oko, viršle, šunka i salata na tanjiru

Da li jedete sir svaki dan? Evo šta se dešava u vašem telu, važno je koju vrstu birate

Devojka jede sir

U 57. sa isklesanim stomakom: Pogledajte šta jede Dženifer Aniston, trik sa belancima topi masti

Dženifer Aniston

Ovo je ishrana koju preporučuje SZO: Ni slučajno ne zaobilazite čudesne namirnice iz najbližeg marketa

Muškarac u marketu gura kolica sa namirnicama

Nova piramida ishrane: Nekada namirnica br. 1 sad je pala na dno

Voće, hleb, jaja i meso

Niskokaloričan i moćan: 5 stvari koje se menjaju u telu kad jedete sveži sir

sir

Da li je ovo najzdravije meso na svetu? U mnogim zemljama luksuz, a u Srbiji ga imamo u izobilju

mesara

Kardiohirurg stavio tačku: Ovako konzumiranje jaja utiče na vaš životni vek

Dr Džeremi London

Pileća ili ćureća prsa? Pogledajte detaljno poređenje stručnjaka i koji je bolji nemasni izvor proteina

shutterstock_2596921641 copy.jpg

Smeđa ili bela jaja? Mnogima nije jasno u čemu je razlika, evo šta boja govori

Smeđa i bela jaja u kartonu

Ovo je namirnica koju svi odjednom traže: Riznica zdravlja, bolja od meda, a dovoljne su dve kašičice dnevno

Zumirani prikaz zrnaca pčelinjeg polena u različitim nijansama žute i braon boje

Stručnjaci rangirali meso: Na 1. mestu je nemasno i puno proteina, bolje od piletine, a mi ga jedemo malo

Kobasice, piletina, slanina, ćevapi

Nutricionista otkriva: Velika greška koju svi pravimo sa jogurtom, bacamo najzdraviji deo

Jogurt

Na tržištu se pojavilo biljno jaje: "Razumem da sada mislimo na vegane, a znate li šta je u njemu?"

Branka Mirković

Otkriven nov način za borbu protiv hipertenzije: Milioni pacijenata moraju da znaju tajnu u kuhinji

jaja

Izgleda grozno, a ukus je još gori: Novak je dodaje u svaki obrok, ona je njegovo tajno oružje

Novak Đoković spirulina alga

"S ovom surutkom nema greške, najbolja je": Profesor Matić otkriva kakve promene vas čekaju posle 10 dana

surutka, dr Momčilo Matić

"Proteinski jogurt nije paradajz": Stručnjak ocenjuje namirnice koje sve vreme kupujemo u zabludi

Kasa

Probala sam jutarnju rutinu 30/30/30: Ne dajte se prevariti, ostala sam tužna i mudrija

Koji deo jajeta je vredniji? Mnogi ni ne znaju koliko se žumance i belance razlikuju

jaje

Kako da spremite jaja ako imate visok holesterol? Prost trik da se zaštitite od zasićenih masti

jaja i jogurt

Dve namirnice tope salo još od sabajle: Doktorka otkrila kakav doručak pomaže da smršate

Jaja

LJUDI SVE VIŠE PIJU PROTEINSKE ŠEJKOVE, A DA LI JE TO ZDRAVO? Trener Jovan otkrio šta je najbolje kad trenirate

1
2