#

san

ZBOG MASOVNOG PROBLEMA SRBI PIJU SEDATIVE KAO BOMBONE! Dr Ana Opanković - "Razvedeni češće pate od onih koji su u braku"

dr Ana Opanković

UMESTO POSLEPODNEVNOG DREMKANJA, OVAKO MOŽETE DA ODMORITE! Ne treba vam san, 3 stvari su najbitnije - mozak se ODMARA

dremanje

8 SATI NIJE MINIMUM SNA!? EVO KOJA JE DONJA GRANICA: Ni previše spavanja nije dobro - na telu se kasnije vide POSLEDICE

spavanje

DA LI JE ZDRAVO SPAVATI SA UPALJENIM GREJANJEM? Ovo je idealna temperautra, sve preko toga šteti i pojačava PREHLADU

KAKO ZAISTA ZVUČI PRIČANJE U SNU? Glumac snimio sebe dok SPAVA, od smejanja do psovanja - evo kada je vreme za DOKTORA

Pričanje u snu

KAKO SE PRAVILNO SPAVA NA ORTOPEDSKOM JASTUKU: Sve više Srba ga koristi, NIKADA ne stavljajte ruku ispod!

Ortopedski jastuk

OVIH DANA SVE VIŠE LJUDI JE POSPANO! ŽALE SE NA JEDNO: Evo šta da radite - neke će mučiti po PET dana!

zevanje

ZAŠTO SE OVIH DANA OSEĆAMO POSPANO? Imunitet nam zbog ovoga još više SLABI - evo koliko smemo da DREMKAMO POPODNE

Spavanje

ŠTA POZA U KOJOJ SPAVATE GOVORI O VAŠEM LJUBAVNOM ODNOSU? Jedna otkriva SEBIČLUK, a zbog druge treba da se ZAPITATE

spavanje

KOLIKO SPAVANJA JE DOBRO ZA PSIHU? U jednom slučaju utiče na pojavu DEPRESIJE, a evo koji su SIMPTOMI i najbolja MERA

spavanje

MOZAK SE BUDI 5 MINUTA POSLE TELA! Evo kako odlaganje ALARMA utiče na nas - odražava se na PSIHU i MENTALNO ZDRAVLJE

buđenje

KAKO ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA UTIČE NA ZDRAVLJE: Čeka nas pomeranje sata unazad - spavamo duže, ali sa mogućim TEGOBAMA

casa vode kraj kreveta.jpg

ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO SVAKE NOĆI SPAVATE 8 SATI: Posle ovih 5 PROMENA shvatićete koliko je san bitan!

Spavanje

MOŽDA SE SINOĆ PRIČALI U SNU, A DA NISTE ZNALI? Ako se često ponavlja, može da bude problem - evo zbog čega sve NASTAJE

Spavanje

AKO STE SINOĆ SPAVALI MANJE OD OVOLIKO, VEĆ STE NABACILI KOJI GRAM!? Evo kako san utiče na pojavu "PIVSKOG" STOMAKA

ČESTO BUĐENJE TOKOM NOĆI MOŽE DA BUDE SIMPTOM "TIHE" BOLESTI! Evo šta još može da izazove HIPERTENZIJU dok spavate

BOLJE PAMTIMO AKO DOVOLJNO SPAVAMO! Evo kako još možemo da poboljšamo PAMĆENJE - 3 stvari su ključne za bolji FOKUS

Pamćenje.jpg

OVU HRANU NIKADA NE UZIMAJTE PRE SPAVANJA! Nutricionista upozorava na 3 NAMIRNICE, nećete oka sklopiti!

frižider

POSPANI STE, BOLI VAS GLAVA I NEMATE KONCENTRACIJU? Jedna grupa ljudi ima JAČE SIMPTOME, doktor otkrio šta se dešava!

LJUDI KOJI KASNO LEŽU U VEĆEM SU RIZIKU DA OBOLE OD OVE BOLESTI! Zovu je "tihim ubicom", a evo koje su još POSLEDICE

spavanje

RUSKA DOKTORKA UPOZORILA - NESANICA UNIŠTAVA ZDRAVLJE: Otkrila i koja hrana pomaže da BRZO utonete u san i MIRNO SPAVATE

BUDITE SE UJUTRU SA OTVORENIM USTIMA I MOKROM JASTUČNICOM? Evo zašto "BALAVITE" dok spavate, niste uvek opušteni!

Spavanje

ZAPOSLENI OD SADA IMAJU KABINE ZA SPAVANJE NA POSLU! Psiholog upozorava - OPREZ ako vas šef zove posle radnog vremena!

Kabine za spavanje

ZAŠTO SE BUDITE UVEK U ISTO VREME I ŠTA VAM TELO GOVORI! Nekoliko zdravstvenih razloga su ALARM - evo šta da ne RADITE

budjenje krevet.jpg

POŽALILA SE RODITELJIMA NA JEDNU STVAR, PA ZASPALA NA 32 GODINE: U isto vreme bila i mrtva i živa, a onda je usledio ŠOK

spavanje (1).jpg

SAVETI DOKTORKE KOJA JE POBEDILA NESANICU: Borila sam se sa njom od detinjstva, a onda sam naučila da kažem - NE!

spavaca soba.jpg

3 RAZLOGA ZBOG KOJIH NE MOŽETE DA SPAVATE LETI! Ni ne obraćate pažnju, a ovo su rešenja za NESANICU po vrućini!

nesanica leti

OVA NAVIKA ŽENAMA SKRAĆUJE ŽIVOT ZA 7, A MUŠKARCIMA ZA 6 GODINA! Novo otkriće - srce slabi, a mislimo da je BEZAZLENO

srce, bol, grudi, infarkt.jpg

ZBOG ČEGA LEGNEMO DA SPAVAMO SVAKOG DANA U ISTO VREME? 7 stvari koji utiču na KVALITET SNA - zbog njih se osećamo UMORNO

spavanje

NAUKA DOKAZALA! DŽABA VAM SAV ZNOJ AKO OVAKO TRENIRATE: Nećete videti rezultate - trener upozorio na "CRNU RUPU"