ishrana

#

ishrana

Ovo voće ruši rekorde popularnosti: Ima više kalijuma nego banane, a do "juče" ga nismo ni jeli

Banane, avokado, breskve

Pitali stručnjake za dugovečnost šta jedu svake nedelje: Ovih 5 namirnica su na vrhu liste

hrana, obrok, namirnice, vegeterijanska ishrana

"Ne kupujte bilo šta, samo da je posno": Nutricionistkinja Milošević upozorava na 3 fatalne greške u postu

Sandra Milošević

Koja kobasica je "najzdravija"? Jednostavan trik da izaberete najbolju, a trebalo bi da ga zna svako u Srbiji

Kobasice

Šta se dešava sa šećerom u krvi kad jedete testeninu? Jedno je mnogo važnije od toga koliko je često jedete

testenina

Sok od kiselih krastavaca je prirodni probiotik: Mnogi u Srbiji ne znaju za koga može da bude štetan

Kiseli krastavci u teglama

Da li ishrana bez mesa može da poveća rizik od raka? Ovo je upozorenje za vegane i vegetarijance

Hrana u tanjiru

Nutricionisti otkrivaju najbolji raspored obroka: Evo kako izgleda radni dan od 9 do 5 bez padova energije

Muškarac umoran na poslu

Pitali smo vas šta je najvažnije za dug život: Niko nije glasao za poslednje mesto, uprkos apelima lekara

Žena sa papirom i maskom na licom u čekaonici Doma zdravlja

Koji sir ne podiže krvni pritisak? Umesto da ih izbegavamo, najčešće kupujemo vrste pune soli

Police sa sirom u marketu

Voće br. 1 za stabilan šećer u krvi: Dijetetičari tvrde da usporava varenje i čini da duže budete siti

jabuka-pijaca-voće-povrće-stefan-stojanović-5.jpg

Lista namirnica koje uništavaju vaša creva: Stručnjaci upozoravaju, rizik raste sa svakim zalogajem

Muškarac kupuje namirnice u marketu

Ne morate da smanjujete porcije do leta: Jednom promenom u ishrani unosićete dnevno i do 300 kalorija manje

avokado, voće, povrće

Da li svakog dana pojedete po bananu? Evo šta "brzo gorivo" za organizam radi srcu, šećeru i mišićima

Čovek stavlja banane u kesu

Dijetetičarka nedelju dana jela po jabuku dnevno: "Ovakav rezultat nisam očekivala, pojavio se iznenada"

Žena seče jabuku na tanjiru

Ovu slaninu na pijaci svi zaobilazite: "Ogulite po milimetar sa strane i videćete šta vaše zdravlje propušta"

Bela slanina

Da li jedete sir svaki dan? Evo šta se dešava u vašem telu, važno je koju vrstu birate

Devojka jede sir

Objavljena "bela lista" mlekara: Oni otkupljuju mleko isključivo od naših domaćina iz Srbije

mleko

Onkolog upozorava: "Ovih 5 stvari nikada ne bi trebalo da imate u kući, to su skriveni rizici za rak"

Dr Amit Garg.jpg

Pomalo podseća na crni luk: Ovo nepopularno povrće je "melem" za jetru

komorač.jpg

Jaja su bezvredna ako ih spremate ovako: Vrtoglavo će vam skočiti nivo holesterola

Tri pržena jajeta u tiganju

Pre godinu dana prestala sam da pijem kafu: Prvo sam spavala kao beba, a onda su stigle zapanjujuće promene

kafa

U 57. sa isklesanim stomakom: Pogledajte šta jede Dženifer Aniston, trik sa belancima topi masti

Dženifer Aniston

Jela sam puter od kikirikija svaki dan nedelju dana: Iznenadio me je šećer u krvi, pokazuje jasnu razliku

puter od kikirikija

Topla voda nakon buđenja? Gastroenterolog otkriva šta se dešava u crevima ako je pijete svako jutro

Ovo hitno promenite u ishrani: "Batut" upozorava sve koji su se tokom zime ugojili 2-3 kg

Hrana u tanjiru i Batut

Najbolji trik stogodišnjaka iz "plavih zona": Usporava starenje i smanjuje rizik od infarkta i moždanog udara

Den Bjutner

12 meseci je jeo samo jaja i crveno meso: Posle godinu dana niko nije mogao da veruje šta mu se dogodilo

Meso i jaja na tanjiru

"Nisam ni znala da imam zdravstveni problem": Milica Todorović patila pre trudnoće, morala da izbaci masno i slatko

milica todorović.jpg

Šta da jedete ujutru da biste sagorevali masnoće? Postoje 4 grupe namirnica, ubrzaće metabolizam na više sati

Kajgana sa viršlama, slaninom i hlebom na tanjiru