ishrana

#

ishrana

Mislite da mršavite, a možda štetite jetri: Ovu "zdravu" namirnicu što pre izbacite iz ishrane

mršavljenje

Nešto slatko, a lagano? Ove popodnevne grickalice ne goje, pune su proteina i imaju samo 200 kalorija

ovsena kaša

Da li redovno jedete ove namirnice? Istraživanje pokazalo da smanjujete rizik od hipertenzije za čak 30 odsto

Ruka sa manžetnom za merenje krvnog pritiska na drvenom stolu.

Kako zapravo izgleda dan zdravog srca? Od doručka do spavanja, mnogo je lakše nego što mislite

Srce

Ravan stomak i zategnute noge Jelisavete Orašanin: Ne izgladnjuje se, samo sluša 3 saveta nutricioniste

Jelisaveta Orašanin

Najbolje što možete da pojedete ujutru: Nekada skromna pastirska užina, danas najzdraviji doručak na svetu

musli

Istina koju mnogi u Srbiji ne znaju: Da li je zdravo jesti meso svaki dan?

Meso

Ovo je "najzdravije piće na svetu": Košta nešto više od mleka, a Srbi ga retko kad piju

ajran

Iz kuhinje nutricionistkinje: "Ova 3 doručka bogata vlaknima jedem već 10 godina"

Sofi Gastman

"Nikada u životu nisam probala meso": Nastasja (35) objasnila voditeljima RTS-a kako je ovo uspela u Srbiji

Nastasja Čičić

Jedite ovo za doručak ako želite da "očistite" creva: Neuporedivo bolje za zdravlje od ovsenih pahuljica

ovsene pahuljice

Masno, a zdravo: Dovoljna je kašičica dnevno da oborite šećer, istopite salo i usporite starenje

ulje oraha

Trbušnjaci nikako da sagore salo? Ove 3 promene su 10 puta moćnije za ravan stomak

gojaznost, mršavljenje, trening, vaga.jpg

Ekstremna dijeta En Hatavej: Skinula 11 kilograma zbog uloge i platila visoku cenu

En Hatavej.jpg

Puni 100 godina, a i dalje u punoj snazi: Ovo je jedina namirnica koju genijalni Dejvid Atenboro ne jede

Dejvid Atenboro

Odričete se hleba? Evo koliko brzo i koliko kilograma ćete izgubiti (Anketa)

Hleb

Holesterol raste kao pečurke posle kiše: Ovo jedemo svakog dana bez trunke svesti

Kobasice, pomfrit i čips

Kefir za hipertenziju? Proveravamo da li popularan napitak može da snizi krvni pritisak

kefir, market

Šta je divertikuloza debelog creva? Uzroci, simptomi i lekcija koju nam je poslala Zorica Brunclik

Zorica Brunclik

Istina o belom hlebu: Zavirite u sastav, za mnoge je nepravedno "crna ovca" u ishrani

hleb pekara.jpg

"Sardinemaxxing" osvaja internet: Da li je jedenje sardina novi način da ostanete zdravi?

Sardine

5 najboljih namirnica mediteranske ishrane: Čuvaju vaša creva i podržavaju zdravlje stomaka

Maslinovo ulje

Zdravije od jabuke ili banane: Mnogi zaboravljaju da ovo voće postoji, a puno je vitamina i vlakana

Banane, avokado, breskve

Srbi hrle na ćevape s lukom, pa posle problem! Dr Voja otkriva bolju kombinaciju, nećete imati gasove

Dr Voja Perišić ćevapi.jpg

"Profesore, šta ja sad pojedoh?!": Dr Voja doneo viršle voditeljki, pa otkrio šta je u njima čim ih je probala

dr vojislav perišić

"Kralj sireva" pred kojim i nutricionisti skidaju kapu: Pun proteina i kalcijuma, a čuva srce i obara holesterol

parmezan

5 namirnica za doručak koje bi trebalo zabraniti: Pazite, ovo je najgori izbor koji razara stomak

Sendvič

Lekari ga hvale, a mi ga zaobilazimo na svakom ćošku: Ovo povrće štiti pankreas i kontroliše nivo šećera

Pili su sok od paradajza svaki dan tokom godinu dana: Revolucionarni rezultati istraživanja

Žena sipa kutlačom sok od paradajza u teglu

Najbolje "gorivo" za moćan organizam večito fali Srbima: Donosimo listu namirnica sa najviše proteina

proteini