ishrana

#

ishrana

Zaboravljeno povrće se vraća na stolove: Jelo se pre 400 godina, prepuno gvožđa i vlakana

Šta se dešava kada jedete jagode svaki dan? Iznenadiće vas koliko je dovoljno da zaštitite srce i creva

Žena drži gajbu sa jagodama

Doktor jede 28 jaja nedeljno: Javno objavio impresivne rezultate krvi, pogledajte holesterol (Foto)

Muškarac jede kuvano jaje.

Pitanje pred Uskrs pokrenulo dilemu: U čemu je razlika između smeđih i belih jaja?

Bela, smeđa i jaja u boji u kartonima

Omiljeno piće generacije Z je neverovatno zdravo: Spas za san, creva, mršavljenje i to je tek početak liste

mača.jpg

Nećete verovati šta Putin jede za doručak: Stroga pravila i tajni rituali, ovako se hrani predsednik Rusije

Vladimir Putin (1).jpg

Zvanično najzdravije povrće na svetu: Svi smo ga nepravedno zapostavili, a ima najviše gvožđa i vitamina C

potočarka.jpg

Test doktorke sa Klivlend klinike: "Nedelju dana sam jela ananas za ovakav nivo šećera u krvi"

"Najprljavije" voće i povrće za 2026: Gotovo 100 odsto testiranih pozitivno na pesticide, a mi ih jedemo stalno

Žena drži gajbu sa jagodama

Ovako bi doručak trebalo da izgleda: "Nije ključ u jajima niti pahuljicama", otkriva ekspert

Jaje na oko, viršle, šunka i salata na tanjiru

Šta se dešava sa krvnim pritiskom kad jedete sir? Jednostavan trik može da vas zaštiti od previše soli

Uzimаte gvožđe, a i dalje imate manjak? Morate da znate kako otežavate njegovu apsorpciju

Žena se drži za glavu

Bolje od ovsenih pahuljica za doručak: Čiste "crevni otpad" i pomažu skidanju kilograma

ovsene pahuljice

Šta se dešava u telu kad jedete med svaki dan? Ako ovu caku ne znate, sve koristi padaju u vodu

Kašika meda iz tegle

Povratak kulta ekstremne mršavosti u Holivudu: Zabrinjavajuće, lekari upozoravaju na anoreksiju (Foto)

Nikol Kidman.jpg

Žena sa savršenom figurom: Kako izgleda i šta jede Brazilka koja nosi ovu grandioznu titulu?

Rozalin Karol

Najgore mleko za kafu: "Prava je noćna mora za vaš nivo šećera u krvi" (Anketa)

Ovo voće ruši rekorde popularnosti: Ima više kalijuma nego banane, a do "juče" ga nismo ni jeli

Banane, avokado, breskve

Pitali stručnjake za dugovečnost šta jedu svake nedelje: Ovih 5 namirnica su na vrhu liste

hrana, obrok, namirnice, vegeterijanska ishrana

"Ne kupujte bilo šta, samo da je posno": Nutricionistkinja Milošević upozorava na 3 fatalne greške u postu

Sandra Milošević

Koja kobasica je "najzdravija"? Jednostavan trik da izaberete najbolju, a trebalo bi da ga zna svako u Srbiji

Kobasice

Šta se dešava sa šećerom u krvi kad jedete testeninu? Jedno je mnogo važnije od toga koliko je često jedete

testenina

Sok od kiselih krastavaca je prirodni probiotik: Mnogi u Srbiji ne znaju za koga može da bude štetan

Kiseli krastavci u teglama

Da li ishrana bez mesa može da poveća rizik od raka? Ovo je upozorenje za vegane i vegetarijance

Hrana u tanjiru

Nutricionisti otkrivaju najbolji raspored obroka: Evo kako izgleda radni dan od 9 do 5 bez padova energije

Muškarac umoran na poslu

Pitali smo vas šta je najvažnije za dug život: Niko nije glasao za poslednje mesto, uprkos apelima lekara

Žena sa papirom i maskom na licom u čekaonici Doma zdravlja

Koji sir ne podiže krvni pritisak? Umesto da ih izbegavamo, najčešće kupujemo vrste pune soli

Police sa sirom u marketu

Voće br. 1 za stabilan šećer u krvi: Dijetetičari tvrde da usporava varenje i čini da duže budete siti

jabuka-pijaca-voće-povrće-stefan-stojanović-5.jpg

Lista namirnica koje uništavaju vaša creva: Stručnjaci upozoravaju, rizik raste sa svakim zalogajem

Muškarac kupuje namirnice u marketu

Ne morate da smanjujete porcije do leta: Jednom promenom u ishrani unosićete dnevno i do 300 kalorija manje

avokado, voće, povrće