ishrana

#

ishrana

Ovo voće je prekretnica za srce i krvni pritisak: Naučnici ga upoređuju sa popularnim lekom

Džem od dunje u tegli

Najgori hleb zaobilazite u širokom luku: "U svakom je marketu, a lišen svežine i hranljive vrednosti"

Ruka stavlja hleb u kolica za kupovinu

Jedina namirnica koja može da "skrati" prehladu: Stručnjaci objašnjavaju kako munjevito ubrzava oporavak

Žena briše nos dok leži u krevetu

5 jesenjih namirnica sa spiska kardiologa: "Iznenađujuće dobre za vaše krvne sudove i srce"

Voće i povrće sa najviše pesticida

Ovo su 4 jednostavna testa koja otkrivaju da li je med pravi ili lažan – treći je najpouzdaniji

Kako prepoznati lažni med

Ovaj doručak pomaže mozgu i srcu: Neurolozi ga preporučuju kao svakodnevno "gorivo" za organizam

Ovsene pahuljice sa kivijem, čijom, lanom, konopljinim semenom i tamnom čokoladom

Kupujemo pomorandže, a ovo voće smo potcenili: Pomaže kod mršavljenja, holesterola i pritiska

Pomorandže, mandarine

Med umesto šećera? Upadamo u zamku, nutricionista otkriva šta se desi kad u čaj stavimo jednu kašičicu

Ruka drži kašičicu šećera iznad tanjira sa šećerom i pored tegle meda

5 biljnih namirnica sa više gvožđa od bifteka: Nutricionista otkriva kako vaše telo može brzo da ga apsorbuje

Biftek na drvenoj dasci

Puter ili margarin? "Iznenadiće vas poređenje, rizik od prerane smrti raste za 15 odsto"

Margarina se razmazuje po kriški hleba od kiselog testa

Ni čaj ni ceđena: Ovo je najbolje piće koje možete da popijete kad ste bolesni, prema lekarima

Muškarac u krevetu duva nos u maramicu

Stručnjaci rangirali meso: Na 1. mestu je nemasno i puno proteina, bolje od piletine, a mi ga jedemo malo

Kobasice, piletina, slanina, ćevapi

Doručak pre ili posle 11 sati? Naučnici testirali ljude, rezultati pokazali koje vreme podstiče metabolizam

Engleski doručak, jaja, slanina, kobasica, paradajz, pečurke, pasulj i tost na tanjiru

Zvezde i tračevi

"Išla sam 4 puta u hitnu zbog prežderavanja": Pevačica odjednom pojede baklavu, tulumbu, urmašice i vruću lazanju

Višnja Petrović

Hrana koju ne vole bubrezi: 3 namirnice vam tiho nanose štetu, a da godinama ne primećujete

Viršla u ključaloj vodi u šerpi sa staklenim poklopcem

Jesenje imunološko zlato: Ima puno vitamina D koji će nam svima biti u manjku od oktobra do marta

Baka seče pečurke

Prestala sam da jedem šećer: Prošlo je 6 nedelja i iskreno sam iznenađena rezultatima

Kolači u izlogu poslastičarnice

Nutricionisti jasni i glasni: Ovo je najbolje piće koje možete da popijete za zdrav metabolizam

Sveže ceđen sok od nara u čašama i zrna nara na stolu.

Šta se dešava sa "sirotinjskom" hranom? Nekada je krivili za brojne bolesti, danas se vraća na srpske tanjire

Dve čašice rakije i predjelo od masti, crnog luka, belog luka i suhomesnatog

Kako zaista izgleda dan zdrav za srce? Od doručka do spavanja, mnogo je lakše nego što mislite

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

"Morate da imate 5,1 holesterol? Nije tačno": Dr Bašić otkrila da li ujutru treba da jedemo slaninu i čvarke

Dr Snežana Bašić u zelenoj jakni sa bordo maramom

Da li je ovsena kaša zaista toliko zdrava? Pogledajte šta se krije u jednoj činiji, a mnogi propuste

Ovsene pahuljice sa kivijem, čijom, lanom, konopljinim semenom i tamnom čokoladom

Ovo meso je najgore koje možete da pojedete: Srbi ga ne izbacuju iz ishrane, čak ga i obožavaju

meso

Vreme je da ponovo cenite ovo jelo: Deluje kao "balzam" za creva i podržava imunitet

Ruke drže belu činiju sa čorbom i povrćem iznad papirne kese

Zvezde i tračevi

Pevačici Novak Đoković pomogao da sredi život: "Snaga se udvostručila, imunitet pojačao, smršala sam 20 kg"

Nina Badrić

10 namirnica koje uvek treba da jedete uz jaja: Uz ove kombinacije dobićete maksimalnu korist

jaja

Najviše hranljivih materija, a najmanje kalorija: Ovo povrće je puno vitamina K, štiti srce i pomaže da smršate

potočarka.jpg

"I sada sam na toj ishrani": Transformacija Alekse Perovića, za samo 3 meseca izgubio 30 kg

Aleksa Perović

Najbolja užina koja snižava krvni pritisak: Iznenadićete se, efekti već posle mesec dana

Pistaći

Ovo je na 5. mestu liste 100 najhranljivijih namirnica: Jela sam po kašičicu nedelju dana, to je bila greška

Čia semenke na dlanu