ishrana

#

ishrana

Istina o belom hlebu: Zavirite u sastav, za mnoge je nepravedno "crna ovca" u ishrani

hleb pekara.jpg

"Sardinemaxxing" osvaja internet: Da li je jedenje sardina novi način da ostanete zdravi?

Sardine

5 najboljih namirnica mediteranske ishrane: Čuvaju vaša creva i podržavaju zdravlje stomaka

Maslinovo ulje

Zdravije od jabuke ili banane: Mnogi zaboravljaju da ovo voće postoji, a puno je vitamina i vlakana

Banane, avokado, breskve

Srbi hrle na ćevape s lukom, pa posle problem! Dr Voja otkriva bolju kombinaciju, nećete imati gasove

Dr Voja Perišić ćevapi.jpg

"Profesore, šta ja sad pojedoh?!": Dr Voja doneo viršle voditeljki, pa otkrio šta je u njima čim ih je probala

dr vojislav perišić

"Kralj sireva" pred kojim i nutricionisti skidaju kapu: Pun proteina i kalcijuma, a čuva srce i obara holesterol

parmezan

5 namirnica za doručak koje bi trebalo zabraniti: Pazite, ovo je najgori izbor koji razara stomak

Sendvič

Lekari ga hvale, a mi ga zaobilazimo na svakom ćošku: Ovo povrće štiti pankreas i kontroliše nivo šećera

Pili su sok od paradajza svaki dan tokom godinu dana: Revolucionarni rezultati istraživanja

Žena sipa kutlačom sok od paradajza u teglu

Najbolje "gorivo" za moćan organizam večito fali Srbima: Donosimo listu namirnica sa najviše proteina

proteini

Jedna od vaših omiljenih namirnica: Čist "udarac" u stomak, uništava crevnu floru

Proizvodi u marketu

Kristijano izbacio jednu namirnicu da bi igrao Mundijal sa 40: "To ne piju ni telad posle trećeg meseca"

Kristijano Ronaldo

Starinski sok je hit za mršavljenje: Pijte ga svakog dana da biste ubrzali metabolizam

sok od crne zove

Eliminisanje glutena iz ishrane: Đokovića preporodilo na terenu, a ovo su dozvoljene i zabranjene namirnice

ishrana bez glutena

Ovo "izvlači" gvožđe iz vašeg tela: Evo kako možete da povećate njegovu apsorpciju

Devojka zeva pred šoljom kafe

Pijemo ga uz skoro svaki obrok: Kardiolozi upozoravaju, ni ne shvatamo koliko šteti srcu

Muškarac sedi za stolom i pije sok od pomorandže.

Ovo je najzdravija mast na svetu: Čuveni profesor je zove superhranom, štiti od moždanog udara i raka

Žena sipa maslinovo ulje u salatu

Jedna kašičica po šolji i pozlatili ste zdravlje: Ovakva kafa snižava šećer i produžava život

"Za boga miloga, pa zar ovsena kaša za doručak? Manite je se": Dr Čubrilo upozorio, ujutru su ključne masti

dejan čubrilo

Uništava creva i izaziva upale: Mnogi od nas jedu na kilograme ovog mesa svake godine

Salame, čajna, kobasice

Kako da napravite kafu dugovečnosti? Zahvaljujući njoj, Grci žive i do 100 godina

kafa

Bolje od mleka u kafi, a niko ga ne pije: Pomaže crevima, holesterolu i kontroli apetita

Koje namirnice mogu da olakšaju alergiju? Šta smiruje, a šta zapravo rasplamsava kijanje i curenje nosa

Kijanje

Da li psi smeju da jedu uskršnja jaja? Mnogi vlasnici greše, posebno oni koji imaju štene

Uskrs, pas, jaja

Adel je smršala 40 kg na ovoj dijeti: Zovu je "ubicom masti", a sada je ključna za zdravlje i dugovečnost

Adel

Čuvajte se kalorijskog šoka za uskršnjom trpezom: Nutricionistkinja Branka otkriva pravilo br. 1 nakon posta

Branka Mirković

Koliko jaja smemo da pojedemo za Uskrs? Iznenadiće vas maksimalna brojka od nutricionistkinje

Muškarac jede kuvano jaje

Ova navika usporava starenje kod muškaraca: Nova studija iz Italije otkriva 4 važna zaključka

Hleb, čeri, ulje i vino na stolu

Najpopularnije voće za mršavljenje: Skida kilograme, ali kod nekih može da napravi haos u organizmu

Grejpfrut