spavanje

#

spavanje

Telo pati kad pređemo na zimsko računanje vremena: Večeras pomeramo sat, jedno ne smete da zaboravite

spavanje

Zimsko računanje vremena može da poremeti zdravlje: Tegobe ne smeju da traju duže od nedelju dana

Nesanica

5 najstarijih trikova za imunitet: Zdravstvene tajne poznate još od antike i danas "rade" najbolje

Da li mesečare treba da budimo? Dr Janković otkrio šta se dešava ljudima koji u isto vreme spavaju i hodaju

dr slavko janković

Šta vreme za koje zaspite govori o vašem zdravlju? Nije isto ako brzo utonete u san ili satima kasnije

spavanje dremka bol u glavi stres san

Da li ste se probudili ili se često budite sa glavoboljom? Ne ignorišite, evo šta telo pokušava da vam kaže

Muškarac se u krevetu drži za lice

Koliko spavate utiče na rizik od hroničnih bolesti: Stručnjaci upozoravaju, Srbi teško prate "zlatno pravilo"

Nesanica

Da li ste se probudili sa utrnulim rukama? Verujete da je položaj za spavanje kriv i pravite još veći problem

buđenje spavanje jutro

Šta se desilo u vašem telu između 3:00 i 8:00? Efekat zore muči sve više ljudi, evo o čemu je reč

Muškarac se u krevetu drži za lice

Da li je normalno da pas spava ceo dan? Mnogi misle da je "takva rasa", a sve zavisi od 3 stvari

pas

"Ne znam zašto je svima strašno ono što muž i ja radimo": Srpkinja pogodila mnoge u metu, da li se slažete?

Ivana

5 najvažnijih pravila za jači imunitet: Srbi na jesen zaboravljaju jedno, a ključno je za zaštitu na duži rok

Žena u crnoj jakni sa sivim šalom drži ruku na ustima i kašlje držeći se drugom rukom za pluća

Zašto su mnogi počeli da stavljaju peškire ispod vrata? Otkrivamo o čemu se radi u popularnom triku

peškir

Da li čekate vikend da biste se naspavali? Iznenađujuće otkriće iz Pekinga, utiče na srce

Muškarac se u krevetu drži za lice

Simptom koji se javlja svakog jutra: Primetićete ga na jastuku i posteljini

buđenje nesanica san

Da li ste se probudili na leđima? Ravan položaj menja kičmu, najviše ako patite od tenzione glavobolje

umor spavanje

Probudi se! Vreme je za spavanje - Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna

Razgibavanje copy.jpg

Prva prospavana noć posle teške nesanice: Sve sam probala, slušala lekare i sama shvatila šta je problem

nesanica

7 grešaka zbog kojih smo stalno umorni: Nemaju veze sa spavanjem, a ispravljaju se lako

umor

Prvi "smrtni greh" svi pravimo posle buđenja: Najbolji plan ustajanja izgleda mnogo prostije nego što mislite

buđenje nesanica san

Na kojoj strani ste se probudili - levoj ili desnoj? Nije svejedno, jedna može da izazove 3 problema

Nesanica

Sedma noć koju sam proveo u "mrtvom položaju": Ustao sam iz kreveta, ne mogu da verujem šta se desilo sa telom

Muškarac se u krevetu drži za lice

Zaspala sam sa uključenom klimom u smeštaju: Pazite šta radite, u bolnici mi kažu da sam "težak slučaj"

infuzija

DA LI STE SE SATIMA OKRETALI U KREVETU? Nije samo vrućina problem, zbog ove greške mnogi oka nisu sklopili!

Muškarac se u krevetu drži za lice

SPAVATE SA UKLJUČENIM VENTILATOROM ILI KLIMOM? Postoji pravilo koje skoro niko ne poštuje!

ventilator, spavanje

NESANICA JE VELIKI PROBLEM PO VRUĆINAMA! Odmah primenite trik kojim se doktori rashlađuju pre spavanja

nesanica leto vrućina znoj

U KOJE VREME SE BUDITE? Idealan sat zavisi i od godina - telo se odmara, a mozak pamti sve!

budjenje krevet.jpg

HRANA ZBOG KOJE VAM SE SPAVA NA POSLU! Nutricionista: Otežava razmišljanje i izaziva umor!

umor

DA LI TREBA DA SPAVATE DOK PUTUJETE? Nije isto ako krećete danju ili noću, jedno izbegavajte!

profimedia-0867433958 copy.jpg

URADITE OVO SVAKO JUTRO U ISTO VREME: Preporodićete se, a najviše ako se uveče dugo uspavljujete!

budjenje krevet.jpg