#

vežbanje

Ovo su 3 stuba otpornosti: "Bez belog luka i domaćih izmišljotina", upozorava stručnjak

prehlada

Kako je moguće da u 66. ima zategnute noge i zadnjicu? Šeron Stoun pokazala vežbu, 10 puta lakšu od čučnjeva

šeron stoun

U 7. deceniji, a nikad zgodnija nije bila: Demi Mur neće ni da kroči u teretanu, ima trik u koji se kune

Demi Mur (4).jpg

Najveći blokatori gubitka težine: Čak i kad ste na dijeti i vežbate, brojka na vagi ostaje ista

vaga težina kilogrami mršavljenje

PO VRUĆINI DRUGAČIJE SE VEŽBA I JEDE! Dr Marković otkriva: Najgori su toplotni grčevi, odmah uradite 3 stvari

Dr Marija markovic.jpg

KADA I KOLIKO TREBA DA VEŽBAMO PO VRUĆINI: Trener Milan otkriva i detaljnu ishranu pre treninga

Vežbanje leti

DA LI SVAKI DAN TREBA DA PREĐEMO 10.000 KORAKA? Jedna grupa ljudi nikako, može da bude bolno

penzioneri_štap_za_hodanje_pijaca_namirnice_stefan_stojanović_1.jpg

SAVETI VERE VANG ZA MLADOLIK IZGLED: Ima 74 godine i svaki dan radi 3 stvari, ne izlazi bez jedne kreme

ZA SAMO 6 MESECI USPELA JE DA "SKINE" 45 KG: Džesika Simspon otkriva tajnu nove linije

Zvezde i tračevi

U ŠORTSU RADI TRBUŠNJAKE, SKLEKOVE I ŠPAGU! Jovana Jeremić snimila kako vežba pored bazena u svojoj vili

Jovana Jeremić vežba (2).jpg

TRENER POZNATIH OTKRIVA 3 SUPER ZDRAVE NAMIRNICE: Daju vam energiju, a jedna je odlična za mršavljenje

IDE LETO, KAKO DA SKINETE SALO SA STOMAKA? 3 zlatna pravila treba da primenjujete svakog dana

ŽENE SU ODLEPILE NA ZIDNI PILATES: Ništa ne plaćate, a telo je zategnuto kroz nekoliko nedelja

Vežbe koje smanjuju visok pritisak_1995397502.jpg

FITNES TRENER OTKRIVA: Kako da jedete čokoladu a da se ne ugojite, samo ovako je zdrava

čokolada

4 VEŽBE ZA SKIDANJE SALA: Tope kilograma gde se najviše gomilaju, možete kod kuće da ih radite

vežbanje trening.jpg

FITNES INSTRUKTOR OTKRIVA KAKO DA SMRŠAMO DO LETA: Nakon praznika 4 stvari su ključne za skidanje kilograma

Nemanja Milović kako se posle praznične trpeze vratiti u formu

Da li ste znali?

ZATEGNUTA POZADINA "REŠAVA" 4 PROBLEMA! Nije samo zbog estetike, čak nas podmlađuje

U KOLIKO SATI USTAJETE ILI PIJETE KAFU? Naučnici precizno odredili koja satnica je najbolja, iznenadićete se

zdravlje,navike a

LJUDI SVE VIŠE PIJU PROTEINSKE ŠEJKOVE, A DA LI JE TO ZDRAVO? Trener Jovan otkrio šta je najbolje kad trenirate

DR FILGUD OTKRIVA KADA TREBA DA VEŽBAMO! Ujutro ili uveče? Jedna navika je veoma bitna za mršavljenje

Dr Filgud

ŠAKIRIN TRENER OTKRIVA TAJNU NJENOG IZGLEDA! Mnogi ljudi greše, zato brzo odustanu od vežbanja

šakira

12 UNUČADI JE BODRI…

U 58. GODINI 4 I PO SATA DRŽALA "PLANK"! Oborila svetski rekord u najboljoj vežbi za trbušnjake (VIDEO)

Dona Džin Vajld

U ZABLUDI SMO AKO SVAKI DAN MERIMO 10.000 KORAKA? Dr Đelić: Interesantno je što mnogi ne znaju ko je to preporučio

dr Marina Đelić

ELTON DŽON OTKRIVA ZBOG ČEGA JE U FORMI U 76. GODINI! Dve stvari su mu pomogle da izgubi kilograme

OTIŠLA NA TRENING I JEDVA IZBEGLA KOMU! "Javljam se iz bolnice da vas upozorim, ne pravite GREŠKU kao što sam ja"

Završila u bolnici zbog treninga

DŽENIFER ANISTON PRAKTIKUJE 3 VEŽBE ZA FIT LINIJU! Ne traju dugo i zatežu TELO: Na kraju se preznojila i dala SAVET

Vežbanje Dženifer Aniston

SVE ZABLUDE ZBOG KOJIH NE MOŽETE DA IZGLEDATE KAKO ŽELITE: Trener Vlada otkrio ZLATNA PRAVILA za teretanu i ishranu!

vfeggxdw copy.jpg

TRENERI ZGROŽENI NOVIM TRENDOM U TERETANAMA! Mnoge ga zabranile - "Zar odraslima moramo da objasnimo koliko je OPASAN?"

KomboBox - 2 Slike copy.jpg

DEDA U 93. GODINI SVAKI DAN VEŽBA BEZ MUKEI! Srce mu radi savršeno, a KONDICIJA za 10, otkrio u čemu se krije TAJNA

t6mn9w0m copy.jpg

Zvezde i tračevi

VIKTORIJA PONOVO OBJAVILA SNIMAK DEJVIDA I NAZVALA GA LJUBAVNOM MAŠINOM! Svi joj se zahvaljuju - "Toliko činiš za nas"

Dejvid Bekam vežba