vitamini

#

vitamini

Znaci koji pokazuju da se zdravo hranite: Vide se golim okom (Anketa)

Tikvice, luk, paprike, maline, trešnje, slanina, kobasice, čvarci, kajmak i rakija

Ovu voćku nepravedno zapostavljamo: Mnogima je obeležila detinjstvo, a pomaže pri lečenju čak 5 tegoba

divlje šljive

Savijate se od bolova tokom menstruacije? 5 prirodnih načina prave veliku razliku u jačini grčeva

Žena se drži za stomak

Ovo voće je bez konkurencije tokom paklenih vrućina: Puno je vode, a ima samo 42 kalorije

japanska kruška

Šargarepa za vid, cvekla za dugovečnost? Mnogi ne znaju šta znače boje povrća, a trebalo bi da zauzmu pola tanjira

Povrće

Ovo je "najzdravije piće na svetu": Košta nešto više od mleka, a Srbi ga retko kad piju

ajran

5 najboljih namirnica mediteranske ishrane: Čuvaju vaša creva i podržavaju zdravlje stomaka

Maslinovo ulje

Zdravije od jabuke ili banane: Mnogi zaboravljaju da ovo voće postoji, a puno je vitamina i vlakana

Banane, avokado, breskve

Lekari ga hvale, a mi ga zaobilazimo na svakom ćošku: Ovo povrće štiti pankreas i kontroliše nivo šećera

Jedna kašičica po šolji i pozlatili ste zdravlje: Ovakva kafa snižava šećer i produžava život

Pena na dnu bele šoljice sa kašičicom

"Ube latte" osvaja kafiće: Nije samo instagramičan, ovo je napitak koji usporava starenje i jača imunitet

Ube latte kafa

Zaboravljeno povrće se vraća na stolove: Jelo se pre 400 godina, prepuno gvožđa i vlakana

Zvanično najzdravije povrće na svetu: Svi smo ga nepravedno zapostavili, a ima najviše gvožđa i vitamina C

potočarka.jpg

Jedno može da zameni 30 kokošijih jaja: Pod ovom ljuskom krije se vitaminsko blago za zdravlje

Žena nad kartonom jaja drži jedno jaje u ruci

Ovo voće ruši rekorde popularnosti: Ima više kalijuma nego banane, a do "juče" ga nismo ni jeli

Banane, avokado, breskve

Vratio se trend "detoksikacije" koktelima: Samo ova 3 zaista deluju i puna su vitamina, sve ostalo je mit

Smuti od cvekle u blenderu

Da li jedete sir svaki dan? Evo šta se dešava u vašem telu, važno je koju vrstu birate

Devojka jede sir

Nikad veća potražnja za jeftinim povrćem: Stručnjaci kažu da smo konačno shvatili koliko vredi

Tezga sa zelenim povrćem

Da li je ovo najzdravije meso na svetu? U mnogim zemljama luksuz, a u Srbiji ga imamo u izobilju

mesara

Superhrana za jak imunitet: Vodeći stručnjaci preporučuju 7 namirnica u sezoni prehlade i gripa

turšija

Srce, kosti i san: Dijetetičari otkrili šta se dešava u telu ako svakog dana uzimate magnezijum

spavanje dremka bol u glavi stres san

Najgori hleb zaobilazite u širokom luku: "U svakom je marketu, a lišen svežine i hranljive vrednosti"

Ruka stavlja hleb u kolica za kupovinu

Jesenje imunološko zlato: Ima puno vitamina D koji će nam svima biti u manjku od oktobra do marta

Baka seče pečurke

Da li je vitamin C najbolji za imunitet? Iznenađujući odgovor stručnjaka u jeku prehlada

Muškarac u bež jakni napolju duva nos u maramicu

10 namirnica koje uvek treba da jedete uz jaja: Uz ove kombinacije dobićete maksimalnu korist

jaja

Najviše hranljivih materija, a najmanje kalorija: Ovo povrće je puno vitamina K, štiti srce i pomaže da smršate

potočarka.jpg

Neočekivano otkriće o Parkinsonovoj bolesti: Ovo je uzrok koji može da ubrza bolest

Simptomi nedostatka vitamina su slični demenciji: Ako jedan zanemarite, može da bude opasno

umor spavanje

Htela da se sunča, ali se pojavio nepozvani gost: Kada je videla ko joj zaklanja sunce, odmah se sklonila

Devojka

Ne spavate, nervozni ste i umorni? Možda je krivac alergija – Savet doktorke kako ublažiti simptome

Nesanica