nesanica

#

nesanica

Telo vam je umorno, a mozak ne možete da isključite: Ovo je mogući uzrok

Žena se drži za lice u krevetu

Novo istraživanje upozorava: Mnogi ne mogu da zaspe bez ovoga, a može da utiče na pamćenje

Žena se drži za glavu u krevetu

"Meni je ovaj trik bio dovoljan da zaspim": Doktor savetuje kako da izgurate letnju noć bez klima uređaja

Džoni Beteridž

Šta se to dešava tokom noći? Ako vam san "puca" pred zoru, nije slučajno

Muškarac se u krevetu drži za lice

Ovako spava većina ljudi u Srbiji: Povećava rizik od srčanog udara za 42 odsto

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Da li vas muče nesanica, nervoza ili napetost? Traju nedeljama, dr Vukša otkriva šta jedino "diže iz mrtvih"

Meri Vukša

Skandinavska metoda spavanja osvaja internet: Parovi konačno mogu mirno da spavaju, da li biste probali?

Par spava u krevetu

Da li "umirete" za platu? Mnogi u Srbiji ignorišu ove simptome, a znače da toksičan posao razara telo

Žena se drži za glavu u krevetu

Pila sam čaj od kamilice 7 dana pre spavanja: Evo šta se desilo s navalom misli, buđenjem tokom noći i nesanicom

Žena sipa čaj od kamilice u šolju

Buđenja u 3:17 i 3:42 u porastu: Samo u jednom slučaju znači da vam telo šalje važan signal

Žena se drži za glavu u krevetu

Da li vas muči nokturija? Uništava san od tridesete, iscrpljeni ste nakon buđenja, a možete da je sprečite

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Mučite se sa nedostatkom sna? "Test sa kašičicom" može da bude vaš poziv na buđenje

buđenje nesanica san

Ne možete oka da sklopite zbog vrućine? Ekspert otkriva 5 metoda koje će vas odmah rashladiti

Nesanica

Simptom koji budi između 3 i 5 ujutru: Ne ignorišite, poziva vas da odete kod lekara

buđenje nesanica san

Okretali ste se, prevrtali i niste oka sklopili? Probajte trik najboljih luksuznih hotela za san po vrućini

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Japanska metoda za spavanje u vrelim noćima: Provereno "radi", ne treba vam klima i ne košta ništa

nesanica leti

Da li se budite u 3 ujutru? Ako se ponavlja, obavezno uradite jedan test

Nesanica

Budite se iscrpljeni, iako ste spavali? Evo šta to znači i kako da povratite energiju

buđenje nesanica san

Gugl pretraga za "buđenje u 3 ujutru" u porastu: Doktorka otkriva problem i šta pomaže

Žena sa telefonom u rukama u krevetu

Mesec dana je uzimala magnezijum za spavanje: "Na početku ništa, a onda sam osetila reči stručnjaka"

spavanje dremka bol u glavi stres san

Ne spavate, nervozni ste i umorni? Možda je krivac alergija – Savet doktorke kako ublažiti simptome

Nesanica

Legli ste na vreme, a imali katastrofalnu noć? Mnogi su upali u zamku zbog koje oka nisu sklopili

Žena se drži za glavu jer ne može da spava

Medicinska sestra demonstrirala trik protiv hrkanja: "Ovo će vam doneti najbolji san u životu"

Da li ste se probudili u 4 ujutru? Stručnjak objašnjava šta stoji iza problema koji muči sve više ljudi

buđenje nesanica san

Ne možete da zaspite i remete noćni odmor: Odmah proverite da li imate posla s kradljivcima sna

Muškarac se u krevetu drži za lice

Najbolji položaj za spavanje kad ste prehlađeni: Olakšaće vam disanje, a treba vam samo dodatni jastuk

Screenshot_3 copy.jpg

5 manje poznatih uzroka nesanice: Mogu da prođu godine, a da vam ne padnu na pamet

Muškarac se u krevetu drži za lice

"Noćni teror" muči sve više ljudi: Nema veze sa košmarima, pogledajte oko sebe kad se probudite

buđenje nesanica san

Da li zaspite svako veče ispred TV-a? Vaše telo pokušava da vam kaže sa čim imate posla

spavanje tv

"Ne tešite se što je Tesla spavao 4 sata": Dr Diligenski otkrio šta se uvek ispostavi kad ne možete da zaspite

dr Vladimir Diligenski