nesanica

#

nesanica

Stalno odlažete alarm i mislite da ćete se naspavati za još 5 minuta? Zbog ove navike ste još umorniji

Žena gasi alarm u 6 ujutru

Šta se dešava u telu kada su dani sve kraći? Pomeranje sata ne utiče samo na san

Znate li koji je najskuplji začin na svetu? Za jedan gram potrebno čak 140 cvetova, a za zdravlje je "zlato"

Šafran

Želite večeras bolje da spavate? Prestanite da radite ovih 5 stvari posle 18 h

Umoran muškarac zamišljeno gleda u daljinu

Neistraženi fenomen i dalje muči mnoge: Halucinacije zbog paralize sna proživljavaju i zdravi

Žena se drži za lice u krevetu

Telo vam je jutros u drugoj vremenskoj zoni: Fenomen kriv za pakleno jutro ponedeljkom

Muškarac prekrio lice rukama u krevetu

Svako jutro se budite umorni? Odgovorite na prvo pitanje koje bi vam lekar postavio

Devojka se umorna drži za lice u krevetu

Muče li i vas nesanica i loš san? Stručnjaci otkrivaju da jedna odluka može da promeni sve

Žena se drži za glavu u krevetu

Sledi toplotni talas, pa naglo zahlađenje: Evo kako će vaše telo reagovati na drastične promene vremena

Žena se drži za pluća i ruku stavlja na usta zbog kašlja

Noćas ste se satima prevrtali po krevetu? Lekar upozorava sve koji nisu mogli da se uspavaju duže od 30 minuta

Muškarac se u krevetu drži za lice

Telo vam je umorno, a mozak ne možete da isključite: Ovo je mogući uzrok

Žena se drži za lice u krevetu

Novo istraživanje upozorava: Mnogi ne mogu da zaspe bez ovoga, a može da utiče na pamćenje

Žena se drži za glavu u krevetu

"Meni je ovaj trik bio dovoljan da zaspim": Doktor savetuje kako da izgurate letnju noć bez klima uređaja

Džoni Beteridž

Šta se to dešava tokom noći? Ako vam san "puca" pred zoru, nije slučajno

Muškarac se u krevetu drži za lice

Ovako spava većina ljudi u Srbiji: Povećava rizik od srčanog udara za 42 odsto

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Da li vas muče nesanica, nervoza ili napetost? Traju nedeljama, dr Vukša otkriva šta jedino "diže iz mrtvih"

Meri Vukša

Skandinavska metoda spavanja osvaja internet: Parovi konačno mogu mirno da spavaju, da li biste probali?

Par spava u krevetu

Da li "umirete" za platu? Mnogi u Srbiji ignorišu ove simptome, a znače da toksičan posao razara telo

Žena se drži za glavu u krevetu

Pila sam čaj od kamilice 7 dana pre spavanja: Evo šta se desilo s navalom misli, buđenjem tokom noći i nesanicom

Žena sipa čaj od kamilice u šolju

Buđenja u 3:17 i 3:42 u porastu: Samo u jednom slučaju znači da vam telo šalje važan signal

Žena se drži za glavu u krevetu

Da li vas muči nokturija? Uništava san od tridesete, iscrpljeni ste nakon buđenja, a možete da je sprečite

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Mučite se sa nedostatkom sna? "Test sa kašičicom" može da bude vaš poziv na buđenje

buđenje nesanica san

Ne možete oka da sklopite zbog vrućine? Ekspert otkriva 5 metoda koje će vas odmah rashladiti

Nesanica

Simptom koji budi između 3 i 5 ujutru: Ne ignorišite, poziva vas da odete kod lekara

buđenje nesanica san

Okretali ste se, prevrtali i niste oka sklopili? Probajte trik najboljih luksuznih hotela za san po vrućini

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Japanska metoda za spavanje u vrelim noćima: Provereno "radi", ne treba vam klima i ne košta ništa

nesanica leti

Da li se budite u 3 ujutru? Ako se ponavlja, obavezno uradite jedan test

Nesanica

Budite se iscrpljeni, iako ste spavali? Evo šta to znači i kako da povratite energiju

buđenje nesanica san

Gugl pretraga za "buđenje u 3 ujutru" u porastu: Doktorka otkriva problem i šta pomaže

Žena sa telefonom u rukama u krevetu

Mesec dana je uzimala magnezijum za spavanje: "Na početku ništa, a onda sam osetila reči stručnjaka"

Žena leži na krevetu i drži se za glavu.