ishrana

#

ishrana

Voće br. 1 za stabilan šećer u krvi: Dijetetičari tvrde da usporava varenje i čini da duže budete siti

jabuka-pijaca-voće-povrće-stefan-stojanović-5.jpg

Lista namirnica koje uništavaju vaša creva: Stručnjaci upozoravaju, rizik raste sa svakim zalogajem

Muškarac kupuje namirnice u marketu

Ne morate da smanjujete porcije do leta: Jednom promenom u ishrani unosićete dnevno i do 300 kalorija manje

avokado, voće, povrće

Da li svakog dana pojedete po bananu? Evo šta "brzo gorivo" za organizam radi srcu, šećeru i mišićima

Čovek stavlja banane u kesu

Dijetetičarka nedelju dana jela po jabuku dnevno: "Ovakav rezultat nisam očekivala, pojavio se iznenada"

Žena seče jabuku na tanjiru

Ovu slaninu na pijaci svi zaobilazite: "Ogulite po milimetar sa strane i videćete šta vaše zdravlje propušta"

Bela slanina

Da li jedete sir svaki dan? Evo šta se dešava u vašem telu, važno je koju vrstu birate

Devojka jede sir

Objavljena "bela lista" mlekara: Oni otkupljuju mleko isključivo od naših domaćina iz Srbije

mleko

Onkolog upozorava: "Ovih 5 stvari nikada ne bi trebalo da imate u kući, to su skriveni rizici za rak"

Dr Amit Garg.jpg

Pomalo podseća na crni luk: Ovo nepopularno povrće je "melem" za jetru

komorač.jpg

Jaja su bezvredna ako ih spremate ovako: Vrtoglavo će vam skočiti nivo holesterola

Tri pržena jajeta u tiganju

Pre godinu dana prestala sam da pijem kafu: Prvo sam spavala kao beba, a onda su stigle zapanjujuće promene

kafa

U 57. sa isklesanim stomakom: Pogledajte šta jede Dženifer Aniston, trik sa belancima topi masti

Dženifer Aniston

Jela sam puter od kikirikija svaki dan nedelju dana: Iznenadio me je šećer u krvi, pokazuje jasnu razliku

puter od kikirikija

Topla voda nakon buđenja? Gastroenterolog otkriva šta se dešava u crevima ako je pijete svako jutro

Čaša vode ispod česme

Ovo hitno promenite u ishrani: "Batut" upozorava sve koji su se tokom zime ugojili 2-3 kg

Hrana u tanjiru i Batut

Najbolji trik stogodišnjaka iz "plavih zona": Usporava starenje i smanjuje rizik od infarkta i moždanog udara

Den Bjutner

12 meseci je jeo samo jaja i crveno meso: Posle godinu dana niko nije mogao da veruje šta mu se dogodilo

Meso i jaja na tanjiru

"Nisam ni znala da imam zdravstveni problem": Milica Todorović patila pre trudnoće, morala da izbaci masno i slatko

milica todorović.jpg

Šta da jedete ujutru da biste sagorevali masnoće? Postoje 4 grupe namirnica, ubrzaće metabolizam na više sati

Kajgana sa viršlama, slaninom i hlebom na tanjiru

Objavljena lista 12 voća i povrća sa najviše pesticida: Poražavajuće, ove namirnice jedemo svaki dan

Povrće na pijaci

Ja sam kardiohirurg: Većina ljudi ne jede dovoljno ovih 3 "najzdravijih, a potcenjenih" vrsta povrća

povrće

Beli luk ili đumbir? Evo šta je bolje za imunitet, posebno ako vas tek "hvata" prehlada

Đumbir, beli luk i žena koja briše nos

Sve više ljudi u Srbiji kupuje avokado: Evo šta se dešava sa telom ako ga jedete svaki dan

avokado

3 meseca je jela samo konzervirane sardine: Lekari su zapanjeni rezultatima koji su se dogodili

dr Boz.jpg

Ovo je ishrana koju preporučuje SZO: Ni slučajno ne zaobilazite čudesne namirnice iz najbližeg marketa

Muškarac u marketu gura kolica sa namirnicama

Ubrzaćete metabolizam, a šećer će biti pod kontrolom: Samo ovo uradite 15 minuta posle obroka

Kajgana sa viršlama, slaninom i hlebom na tanjiru

Pravu superhranu Srbi gotovo ne jedu: Jača imunitet, srce i krvnu sliku, a pomaže mršavljenju

godži bobice.jpg

Bolje ih ne jedite posle 50. godine: Ovo su najgore namirnice koje vaše telo teško podnosi

Muškarac u marketu gura kolica sa namirnicama

"Rekli su da ću umreti i počeo sam da jedem kao Đoković": Amerikanac zanemeo zbog preokreta posle infarkta

Novak Đoković copy.jpg